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年別アーカイブ: 2014年

Good&News40

Good&News ちょうど昨夜、12月7日(日)にテレビ東京で「モヤモヤさまーず2」で 東京の赤羽根スタジオにさまーずが訪れました。 ~赤羽の上十条を裏ぶらり散歩~というサブタイトルで いろいろ、おいしいお店や珍しいお …

Good&News39

Good&News イルチブレインヨガのトレーニングのお皿回しを21日間した会員さん。 右手30回、左手30回、両手30回を毎日実施。 変化は、 実施前は、前屈したときつま先から手が1cmでした。 21日後は、つま先から …

Good&News38

Good&News 毎月1回、ボランティアでヨガを教えています。 老人ホームですが、もう1年以上たつでしょうか? その中のお1人の方に声をかけられました。 「先生、便秘で困っているのですが、いい方法はないでしょうか?」と …

Good&News37

Good&News 最近トレーニングで毎回していますお皿回し。 世間でいうあのお皿回しとは違い、お皿を持って縦の8の字を描く健康体操です。 体の関節をすべて使うので、関節痛にも効果がありリウマチを治したという方もいます。 …

Good&News36

Good&News つい最近、映画「ドラえもん」を見ました。 子供の映画と思っていましたが、大人も十分楽しめる内容でした。 昔、テレビ漫画でよく見ていましたが、所々に意味深い場面があり 今回の映画も、いろいろ気づかされる …

お皿回し健康体操1

イルチブレインヨガのトレーニングでお皿回しがあります。  ちまたで言う、お皿回しとは違います。  まずは映像を見てみてください。^^  全身を無理なく動かすことができるので、  肩こりにとても良いですよ。  http:/ …

Good&News35

Good&News 入会して3ヶ月の会員さん。 自分は、あまり習い事でもあまり長く続かないほうなので、「まずは1ヶ月お試しでやってみます。」 と始められて、3ヶ月。目的は体の不調を薬で抑えていたのですが、どんどん薬の数が …

Good&News34

Good&News つい最近、韓国に行ってきました。  何年かぶりの海外旅行で気分転換にもなりました。  いつも思うことですが、飛行機に乗っていると国籍関係がなく  この大勢の人たちと今運命をともにしているんだな~~~と …

Good&News33

        Good&News ようやく秋めいてきました今日このごろ・・・。 涼しくなって体も心も少し楽になってきました。 上の写真は、つい2日前に撮った月です。 雲がかかって …

Good&News32

Good&News 昨日は、横浜、関内のほうでセミナーの講師をさせていただきました。 自分に自信がなくなっていて、改善策を見つけようと参加した人たちが セミナーの終わったころには、明るい笑顔になって希望を見出していました …

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