会員さんの分かち合い

今、妊娠されている会員さんが毎日のようにトレーニングに通ってきています。

5月に出産予定なのですが、初めは逆子でと少し心配されていました。

でも、今日逆子ではなくなっていたと話をしてくれました。「ここのトレーニングのおかげかな」と。

まだ、はじめて10日くらいなのですが妊婦さんにも良い効果が出たのが目に見えて分かることが

1番の喜びです。

股関節も良くほぐすように腸運動をして、出産が楽にできることを祈っています。

 

希望の手紙

希望の手紙

一指 李承憲(イ・スンホン)博士から、ilchi.jpをご覧になったすべての方に送るメッセージです。
人生の答えが見つかるかもしれません。両親や友達にもぜひプレゼントしてください。
 

自信を持とう
自信とは、自分を信じる心です。
自分を信じるというのは、
意志によってできることではありません。

行動と成功体験によって
自分を信じる心が生まれたときに
「私は何でもできる」という自信が生まれます。

自信がなくてできないことがあるなら
何でもいいからチャレンジしてみてください。

腕立て伏せも自信を育てる良い方法になります。
毎日、腕立て伏せをしていると
体力に自信がつき、心も健康になります。

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