ちまたでは、ヨガブームらしいです。
そういえばヨガのウエアを着てヨガマットをもっている人を最近良く見かけるようになりました。
そんななか、当スタジオで体験前によく聞かれる上位3位をあげてみました。
１、「体が硬くても大丈夫ですか？」
２、「男性でも大丈夫ですか？」
３、「年齢が60超えているのですが大丈夫ですか？」
イルチブレインヨガの場合この質問に対してすべてOKです。
前屈で手がつま先に全然とどかないかたも無理なくトレーニングできます。
男性もうちスタジオの場合意外と多いです。特に土日がおすすめです。
年齢も幅広く最高齢81歳の方がいらっしゃいます。
無理なポーズは一切ないので体の硬い方も、年齢が高い方も安心していらしてください。😊