辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。
70代の女性
最近体の冷えが以前より温かく感じ、体温を日に何度か測ってみました。
それを数日測ってみたら、以前は体温35℃台だったのが36℃台になったと
喜んでいました。
実は数か月前にも他の会員さんも同じことを言っていました。
体温が1℃上がるだけでも免疫力が30％アップするといわれています。
現代人は平熱が原因は様々ですが35℃台の方が多いと言われています。
体温が上がると代謝も上がりいらない脂肪もなくなります。😀
この冬中から暖かくして、健康になりましょう