【辻堂のヨガ教室】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しの方はどうぞ!
スタッフブログ
  • HOME »
  • スタッフブログ »
  • トレーニング紹介

トレーニング紹介

1分運動

1分運動。 普段1分はとても短く感じますが、付加のかかる姿勢を静止した状態で 1分間じっとしているのは、結構きつく、長く感じるものです。 だけれども、体を鍛えるうえではとても有効的です。 皆さん、素晴らしい!がばっていま …

私の体は私のもの?

会員さんの分かち合いです このヨガを始めてから、よく自分の体の硬さや痛いことに気づく方が多いです。 いかに、普段自分の体に関心があまりなかったことに気づきます。 それから、一生懸命毎日体を動かしていても、思うようにならな …

腸にいい

テレビや雑誌などで最近良く取り上げられているのが腸 イルチブレインヨガでは、腸にいいトレーニングがたくさん。 準備トレーニングでは、丹田たたきを1000回。 腸の部分をたたいているので腸活性化にはもってこいのトレーニング …

オーラ撮影会

昨日は良い天気に恵まれオーラ撮影会も盛況に終わりました。 フェイスブックを見てきた方、通りすがりの方など 2時間でしたが休む暇なく来てくださいました。 今度の予定は15日(水)同じく2時~4時です。 どうぞお気軽に来てく …

5月17日 野外トレーニング

5月17日(日)晴れ 野外トレーニングには持って来いの好天気でした。 参加者も1時間半のトレーニングに大満足。 「外でするのも気分が変わって気持ちが良い!!」 「地球を感じました。」という分かち合い

公園でヨガ

5月 17日 10:30 AM – 12:00 PM 500円 先月に引き続き、辻堂海浜公園内(池の近く)で日曜のクラスを野外で行います。 自然の空気、太陽、地のエネルギーを満喫できる野外の醍醐味があります。 …

イルチブレインヨガ辻堂 海浜公園

4月26日 晴天 会員さんとそのお友達で野外トレーニングをしました。 最後に、エネルギーに乗って気功体操をしました。

野外トレーニング

昨日、一般クラスを野外でしました。 晴れていて、絶好の野外トレーニング日和でした。 会員さん・会員さんのお友達が参加されました。 いつもの室内と違って、天のエネルギーの自然の空気を満喫し、地面の地のエネルギーも頂き 体の …

渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験続編

皆様お待たせしました! 4月から、ケーブルTVイッツコムで、 渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験続編スタート!是非見てみてね https://youtu.be/TWbgLvuQU_k 3月から放送中の予 …

腸内フローラ

最近NHKの番組でも取り上げていました腸内フローラ   腸内の細菌が私たちの健康を守ってくれているようです。 腸内フローラとは 私たちの腸の中には、膨大な数の細菌が棲みついています。 その数は100~120兆個 …

Page 1 / 212
  • メールでお問い合わせはこちら
  • twitter
PAGETOP
Copyright © イルチブレインヨガ辻堂スタジオ All Rights Reserved.