トレーニング紹介
5月17日 野外トレーニング
5月17日（日）晴れ 野外トレーニングには持って来いの好天気でした。 参加者も1時間半のトレーニングに大満足。 「外でするのも気分が変わって気持ちが良い！！」 「地球を感じました。」という分かち合い
イルチブレインヨガ辻堂 海浜公園
4月26日 晴天 会員さんとそのお友達で野外トレーニングをしました。 最後に、エネルギーに乗って気功体操をしました。
渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験続編
2015年4月11日 テレビ・ラジオ・マスコミトレーニング紹介
皆様お待たせしました！ ４月から、ケーブルTVイッツコムで、 渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験続編スタート！是非見てみてね https://youtu.be/TWbgLvuQU_k 3月から放送中の予 …
10分で完全リラックス法大公開
2015年3月12日 トレーニング紹介
横になってできちゃう体操があるなんてご存知ですか？ 簡単なのに、効果的。 つま先を、トントン足全体を動かすことで、股関節・膝・足首などの関節がほぐれ 足の気の流れ、血の流れがよくなり足が細くなる方もいます。 5分、10分 …
４番チャクラトレーニング
2015年3月10日 トレーニング紹介
あなたは、幸せですか？自分の生きたい生き方をしていますか？ この答えに堂々と「YES」と答えられるでしょうか？ もし、そうでないとしたらもう１度自分を振り返る時間をとってあげてください。 １人では、なかなかできな …
BEST5 脳と体をつなぐトレーニング
イルチブレインヨガの脳教育5段階が体験できます。 BEST５とは、Brain Education System Traininng ５stepの略です。 脳の無限の潜在能力を目覚めさせ、脳の機能を最大限活性化させる５つの …
