【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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イルチブレインヨガ辻堂スタジオのスタッフ・ブログです。

野外トレーニング

昨日、一般クラスを野外でしました。 晴れていて、絶好の野外トレーニング日和でした。 会員さん・会員さんのお友達が参加されました。 いつもの室内と違って、天のエネルギーの自然の空気を満喫し、地面の地のエネルギーも頂き 体の …

近所の公園の花たち

もうすっかり、春爛漫。 花好きな私にとっては、この季節ついつい写真をとってしまいます。 なんとなく、花もカメラを向けると一段とキレイにみえてきます。 今日は珍しい花を見つけたので添付します。 ご存知でしょうか? 私は、人 …

渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験続編

皆様お待たせしました! 4月から、ケーブルTVイッツコムで、 渋谷アイドル〇〇〇〇による イルチブレインヨガの体験続編スタート!是非見てみてね https://youtu.be/TWbgLvuQU_k 3月から放送中の予 …

お花見

桜の季節になりました。 開花宣言が出てからどんどん、桜を見に行きたくなるのがこの時期。 月曜日はスタジオがお休みだったんで、大庭城跡公園にいってきました。 夕方だったのでもうじき日が暮れるという時間帯だったので薄暗くなっ …

花粉症

こんにちは。 花粉症の季節ですが、花粉症の人には外に出るのが辛いのではないのでしょうか? 書く言う私も、数年前から花粉症デビューしました。 まさか、私がなるはずがないと思っていたのですが、くしゃみ、鼻水、目のかゆみ。 疑 …

ケーブルTVイッコムで紹介

ケーブルTVイッコムで、地元アイドルによるいるちブレインヨガの体験予告編スタート。   「asfiの何でもやるのがアイドルなんです!?」 イルチブレインヨガ体験予告編   https://www.yo …

腸内フローラ

最近NHKの番組でも取り上げていました腸内フローラ   腸内の細菌が私たちの健康を守ってくれているようです。 腸内フローラとは 私たちの腸の中には、膨大な数の細菌が棲みついています。 その数は100~120兆個 …

10分で完全リラックス法大公開

横になってできちゃう体操があるなんてご存知ですか? 簡単なのに、効果的。 つま先を、トントン足全体を動かすことで、股関節・膝・足首などの関節がほぐれ 足の気の流れ、血の流れがよくなり足が細くなる方もいます。 5分、10分 …

4番チャクラトレーニング

 あなたは、幸せですか?自分の生きたい生き方をしていますか?  この答えに堂々と「YES」と答えられるでしょうか?  もし、そうでないとしたらもう1度自分を振り返る時間をとってあげてください。  1人では、なかなかできな …

BEST5 脳と体をつなぐトレーニング

イルチブレインヨガの脳教育5段階が体験できます。 BEST5とは、Brain Education System Traininng 5stepの略です。 脳の無限の潜在能力を目覚めさせ、脳の機能を最大限活性化させる5つの …

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