毎年、地球温暖化の影響か夏の暑さが半端ないです。

今年は、『夏に負けない体力をつける』を目標にしませんか?

イルチブレインヨガのトレーニングの特徴は

1、内臓の働きを良くし、夏でも食欲減退は大丈夫

2、気の流れを良くして血液循環を良くします

3、代謝が良くなるので、汗をかきやすい体質になります

4、お腹が温かくなるので夏の手足の冷えが解消します

5、安眠・熟睡ができるようになるので睡眠も上手にとれます

まずは体験しましょう🧘‍♂️