大変暑い日が続いていますがいかがお過ごしですか?

今年の夏は、いつもと違い体にこたえる暑さです。

健康には食べ物、睡眠はもとより現代人には運動も欠かせないものになってきています。

イルチブレインヨガは、筋力、内臓強化、柔軟、リラックス、呼吸、瞑想、意識改革など

体で実感できるトレーニング内容になっています。

暑い夏だからこそ始めてみませんか?

HPからクーポンをご提示していただいた方は、体験レッスンが500円引きになります。

今年の夏をヨガで健康に乗り切りましょう😀