☘今日のおすすめ動画☘

春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか?

「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法

歩くとき、あなたの意識はどこにありますか?スマホ?

歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつくることができます。

歩くと幸せになる、歩く瞑想法を動画で見ながら、一緒にやってみてください。生活の中での瞑想、生活の中での運動です。