おススメ動画~3秒呼吸法で集中力アップ

今日のおすすめ動画です。

呼吸に集中することでで体に変化が起こるのを感じてみてください。

体が温かくなり、エネルギーが感じられ自分自身を愛する心が自然に生まれてきます。

秒呼吸法で集中力アップ

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体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ 安達美和子