☘ILCHI希望の手紙🍀

「健康・幸せ・平和を自給自足する」

外部環境に依存して健康と幸せと平和がやってくるのを期待し、施されるのを待つのではなく、自分でそれを創造する方法を身につけると、私たちは健康、幸せ、平和の本当の主になれます。

健康と幸せと平和を自給自足するためには、体力、心力、脳力を鍛える必要があります。

体力は、健康で幸せな暮らしの礎になります。

体力を養うのは、心力と脳力を育てる近道でもあります。

人生を設計するときに、何をどこから始めたらいいかわからなければ、一番に体力を養うことから始めてみましょう。

身体に力がわくと、自然に意欲も高まり、新しいことをやってみたくなったり、よいアイデアがわいてくることもあります。

一指李承憲著『人生120年の選択』より

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🍃今日のおすすめ動画🍃

状況を変えたいとき

どうしたらよいでしょうか？

誰にでもそんな状況があると思いますがそんなとき、意識の転換が役に立ちます。

その状況にいつまでも陥っているのではなく、まずは違う行動、自分が喜ぶことをしてあげるのがおすすめです。

おいしいものを食べる。🥘運動をする。🚵‍♀️

脳が分かれば、自分が望まない状況から自由になれます。❣

イルチブレインヨガではそんな悩みを持っている方にブレイン体操・呼吸・瞑想のトレーニングを提供しています。

お気軽に体験してください。

🍁今日のおすすめ動画🍁

緊張は肩から始まる

心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます。

緊張したり、やる気がないときは、考えを変えるよりも体の緊張をほぐしてエネルギー状態から変えるほうが簡単です。

イルチブレインヨガは全国に約100店舗あります。

愛知県にあるスタジオの会員さんの体験談。

胃の調子が良くなり、背骨のゆがみが良くなりました。

肌の色が黒かったのが、白くあかるくなりました。

トレーニングでご自分の中にある自然治癒力を体験しました。

分かち合い映像でご覧ください