【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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月別アーカイブ: 2019年2月

動画「脳が休まる森瞑想」

こんにちは。 現代人はコンクリートの環境が当たり前になっていますが、人間も自然。 やはり自然の中にいると癒されます。🎵 映像では目と耳で自然の声が聞こえてきます。 3分でスッキリさわやか!ilchi leeの森瞑想inニ …

早朝の辻堂海浜公園

こんにちは。 昨日はスタジオの最高齢者のk・Uさんの朝の日課である 辻堂海浜公園のお仲間の方たちに会いに行きました。 皆さん70代から最高齢は85歳。😀 早朝から皆さん元気に体操、ウォーキング、ストレッチなどして健康つく …

むくみが解消された会員さんの分かち合い

こんにちは。 以前こちらでも紹介しました会員さんの実際の分かち合いです。 こちらから🤣 私は脚が太いのがコンプレックスでした。 気まぐれでトレーニングでやるヒーリングを家でマネしてやるようになってから脚が軽くなる感覚があ …

今日の目標をすべて達成する

今日の目標をすべて達成する 毎日、自分の人生をデザインしましょう 一日の目標を明確にし自らの価値を行動に移しましょう 「今日の目標はすべて達成する」と選択し、アクションするのです 今日一日の価値があなたの価値です 今日の …

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