【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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月別アーカイブ: 2019年3月

☘今日のおすすめ動画☘歩く瞑想

☘今日のおすすめ動画☘ 春になり外に出て歩くのはいかがでしょうか? 「歩く瞑想」日常の中でのカンタン瞑想法 歩くとき、あなたの意識はどこにありますか?スマホ? 歩くことへの認識や観念を変えると、小さな変化で大きな幸せをつ …

イルチブレインヨガ免疫力強化~腸を活性化し、体・心・脳を健康に!

■すべての不調にかかわるテーマ インフルエンザが猛威をふるうと、どうしても意識せざるを得なくなるのが、「免疫力」というキーワード。同じ職場や学校に通っていても、インフルエンザになる人もいれば、そうではない人もいます。また …

一指健康法~体のエンジン筋力を鍛えましょう~

こんにちは。 今日は体のエンジンの役割をしている筋肉についてみてみましょう。😀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 車を動かすにはエンジンが必要です。エンジンが弱いとすぐに故障してしまいます。エンジンの手入れをきちっとしておけば、車体が傷ん …

今日のおすすめ動画 ~天門瞑想~

🐞今日のおすすめ動画🐞 集中力アップ/脳活性化/超カンタン瞑想法「天門瞑想」 集中力を高めるポイントがなんだと思いますか? それは脳を感じることです。脳は誰にもありますが、脳を感じたことのある人は少ないでしょう。 何かを …

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