会員さんの分かち合い~視力~

昨日体験して入会しました男性会員さんの分かち合いです。

ストレスでいろいろ体の不調がたまっていた方で、

体験後はいつも冷えている体が温かくなったと言って即入会を決められました。

そして、今日もさっそくトレーニングを開始しておしゃられたことが、

「昨日トレーニングのあと仕事がとても楽にできた」と話されました。

そして、視力がいつもと見え方が違うので見てもらったら0.8の視力が1.0になっていたそうです。

血液循環が良くなって、滞っていたものが流れ始めたのだと思います。

体のめぐりが良くなるとすべてが良くなりますね🧡

 

会員さんの分かち合い~内臓編~

入会して4回目の60代の会員さん。

内臓が下がっていることが気になっていたのですが、

ここ最近、お腹が空く感覚が出てきたと言って報告をしてくださいました。

丹田たたき、腸運動の効果だと思います。

内臓の働きが良くなってこれからまた違う効果が出てくると思います。

自分の健康は自分でつくる。😄です。

 

4番チャクラトレーニングの分かち合い

4番チャクラトレーニングを受けた会員さんの生の分かち合いです。

この方は1年前から更年期障害などの症状で今年の4月に入会されて、

9月に4番チャクラトレーニングを受けてとても変化を感じた方です。

 

(50代 K・Fさん)

私が4番チャクラトレーニングを受ける前は、否定的で自信がなくだたさみしく不安で怖くて怯えた生活を送っていました。

笑うことも出来ずだだ泣くだけの日々の生活でした。

めまいと体の痛さに耐え頭はフラフラする、胸は苦しくて何かつかえている感じ・・・・。(電車にも乗れませんでした)

瞼は重く、とにかく頭も心も重く悲鳴をあげていました。

そんな時、スタジオの先生に4番チャクラトレーニングを薦められやってみる事にしました。

始めはそんな事で変われるのだろうか?と思いました。

でも健康を取り戻したいと思っていましたし、何よりも今の状況から抜け出したいと思いただやりました。

夢中で言われるままにやってみました。

すると終わっるころには、すっ~と気持ちが楽になり今までに感じたことのない素の自分というのか

何にも縛られない自然体の私?に出会えてような感じがしました。

帰ると主人に「変わった。目が輝いている。生き生きしているというか晴れ晴れとした顔をしている」と言われ、

私も何かが変わったと思いました。

今は心も軽くなり、恐れることもなくなり穏やかで、やさしい気持ちになり毎日楽しく過ごしています。

何よりも前向きに物事が考えられるようになったことが一番うれしいです。

そうすることで、すべていい方向に動き始めている気がします。

体はまだ痛いですがこれからきっと少しずつラクになると確信しています。

 

 

1分運動

1分運動。

普段1分はとても短く感じますが、付加のかかる姿勢を静止した状態で

1分間じっとしているのは、結構きつく、長く感じるものです。

だけれども、体を鍛えるうえではとても有効的です。

皆さん、素晴らしい!がばっています。

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私の体は私のもの?

会員さんの分かち合いです

このヨガを始めてから、よく自分の体の硬さや痛いことに気づく方が多いです。

いかに、普段自分の体に関心があまりなかったことに気づきます。

それから、一生懸命毎日体を動かしていても、思うようにならなくて

ジレンマを感じることも多々あるようです。

この脳教育をベースにしている当スタジオでは、

よく自分の体は自分の物。自分の感情は自分の物。といいます。

どのようなことかといいますと、体に引っ張られて主人が自分なのか体なのか?です。

自分が体を動かす主体で、体の主人になることが大事だということです。感情もしかりです。

究極的には自分の人生の主になることが目的です。

頑張っている会員さんを見ると応援してくなります。

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腸にいい

テレビや雑誌などで最近良く取り上げられているのが腸
イルチブレインヨガでは、腸にいいトレーニングがたくさん。
準備トレーニングでは、丹田たたきを1000回。
腸の部分をたたいているので腸活性化にはもってこいのトレーニング。
その次には、腸の中まできれいになる
腸運動と言ってお腹を風船のように膨らませたりへこましたり・・・。
20分も腸を刺激する準備をしてから本トレーニング。
これだけでも、体がホカホカ温かくなり、内臓の機能も活性化。
年齢問わず誰でもカンタンにでき、場所を選ばずどこでもできるのがうれしい
腸が良くなることで、便秘はもちろん、お肌の調子も良くなり、脳にも刺激がいきます。
そのほかに冷え性改善、不眠改善、意欲が出てくるなどなど効果は枚挙にのぼります。

オーラ撮影会

昨日は良い天気に恵まれオーラ撮影会も盛況に終わりました。

フェイスブックを見てきた方、通りすがりの方など

2時間でしたが休む暇なく来てくださいました。

今度の予定は15日(水)同じく2時~4時です。

どうぞお気軽に来てください。

予約も受け付けています。

→イベントへ

5月17日 野外トレーニング

5月17日(日)晴れ

野外トレーニングには持って来いの好天気でした。

参加者も1時間半のトレーニングに大満足。

「外でするのも気分が変わって気持ちが良い!!」

「地球を感じました。」という分かち合い

公園でヨガ

5月 17日 10:30 AM – 12:00 PM 500円

先月に引き続き、辻堂海浜公園内(池の近く)で日曜のクラスを野外で行います。

自然の空気、太陽、地のエネルギーを満喫できる野外の醍醐味があります。

会員さん・会員さんのご家族・知人・一般の方も受け付けています。

いつもとは少し違う内容でする予定です。

お近くの方、いつも散歩を楽しんでいる方。どなたでも参加OKです。

当日参加もOKです。そのときはお声かけください。

お気軽に参加してみてください。(雨天中止)

 

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