【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

自然にもどるヨガ
2018-06-16 10:00 - 12:00, 2018-06-13 10:00 - 12:00, 2018-06-10 10:00 - 12:00, 2018-06-08 10:00 - 12:00, 2018-06-06 10:00 - 12:00, 2018-06-03 10:00 - 12:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
現代人の私たちは昔に比べて、生活の多様化でストレスが多く人間関係も複雑になっています。
それで自然からどんどん遠ざかっている生活が普通になって何が良いのかの価値判断も付きにくくなっています。
1番は、自分の体の声、心の声に耳を傾けることから始めます。
体は正直にいつも私たちにサインを出しています。
それに気づくことで病気も予防することもできます。
まずは、すっきりするように体を程よく動かしてあげること。
そして、深い呼吸と気を感じる瞑想で
体の老廃物、心の老廃物を出してあげることから始めます。
年齢問わず、誰でもできるヨガです。
安心してお越しください。
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腸と脳のヨガ
2018-05-26 10:00 - 12:00, 2018-05-22 14:30 - 16:30, 2018-05-19 10:00 - 12:00, 2018-05-17 14:30 - 16:30, 2018-05-13 10:00 - 12:00, 2018-05-10 14:30 - 16:30, 2018-05-08 14:30 - 16:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
体へのアプローチで
脳と心の健康バランスを整えるヨガです。
物事を肯定的にとらえる習慣で
体と心の働きが良くなります。
瞑想では脳（心）の整理整頓をして
深い呼吸ではデトックスとリラックス。
交感神経優位の現代人。副交感神経で自然治癒力がアップします。
必要なメソッドがここにはあります。
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腸と脳のヨガ
2018-05-12 10:00 - 12:00

腸と脳のヨガ～ビギナーズ講座～呼吸・瞑想
2018-04-27 10:00 - 12:00, 2018-04-25 10:00 - 12:00, 2018-04-24 14:30 - 16:30, 2018-04-21 10:00 - 12:00, 2018-04-19 14:30 - 16:30, 2018-04-18 10:00 - 12:00, 2018-04-17 14:30 - 16:30, 2018-04-14 10:00 - 12:00 and 3 more dates | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
やっと春が来て過ごしやすい気候になってきました。
しかし、花粉症、季節の変わり目で体調を崩している方も大きいのではないかと思います。
そんな方は、免疫力アップがおすすめ。
腸は第２の心臓。第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器です。
消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。
体の不調を整えたい方は是非、「腸と脳のヨガ」を体験してみてください。
1回の体験で何となく。続けていくうちに健康になったと思える自分になれます。
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腸と脳のヨガ～ビギナーズ講座～呼吸・瞑想
2018-04-10 14:30 - 16:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
やっと春が来て過ごしやすい気候になってきました。
しかし、花粉症、季節の変わり目で体調を崩している方も大きいのではないかと思います。
そんな方は、免疫力アップがおすすめ。
腸は第２の心臓。第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器です。
消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。
体の不調を整えたい方は是非、「腸と脳のヨガ」を体験してみてください。
1回の体験で何となく。続けていくうちに健康になったと思える自分になれます。

腸と脳のヨガ～ビギナーズ講座～呼吸・瞑想
2018-04-07 10:00 - 12:00

腸と脳のヨガ ビギナーズ体験講座 ～呼吸・瞑想～
2018-02-28 10:00 - 12:00, 2018-02-27 14:30 - 16:30, 2018-02-25 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
腸と脳は密接な関係でつながっています。
腸を健康にすると脳が元気になり、脳が元気になると腸も元気になります。
腸と脳のヨガではこんな効果があります。
5つの特徴
１、腸がほぐれ活性化
２、腹式呼吸でリラックス
３、体温上がって免疫力アップ
４、体が硬くてもできる
５、年齢性別関係ありません
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