【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

4日はyogaの日
2017-08-04 19:00 - 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
いま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸健康ヨガ体験。
ネットから予約いただいた方体験費が通常3000円が→1000円でお得
ヨガが体と心をつなげるという意味があります。
質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。
トレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、
それで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。
期待する効果は
便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc.
最近は、おへそ周りをほぐすことで、免疫系・循環器系・呼吸器系への効果が大きいことが分かってきました。
最新のトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増
飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。
日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。

4日はyogaの日
2017-08-04 10:00 - 12:00
いま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸健康ヨガ体験。
ネットから予約いただいた方体験費が通常3000円が→1000円でお得
ヨガが体と心をつなげるという意味があります。
質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。
トレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、
それで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。
期待する効果は
便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc.
最近は、おへそ周りをほぐすことで、免疫系・循環器系・呼吸器系への効果が大きいことが分かってきました。
最新のトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増
飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。
日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
イベントのご予約はこちら

呼吸・瞑想・脳ヒーリングヨガ
2017-08-02 14:30 - 16:30
呼吸・瞑想・脳ヒーリングヨガ
何気なくしている呼吸ですが、深い呼吸はできているでしょうか？
ストレスがあったり、体に力がなくかると呼吸が浅くなりがちです。
イルチブレインヨガでは、呼吸をあまり意識せずに深い呼吸へと導きます。
簡単な脳体操と誰でもできる瞑想法で呼吸が深くなります。
呼吸が深くなると、血流が良くなり、良いホルモンが分泌され自然と健康になっていきます。
イルチブレンヨガ、オリジナルの脳ヒーリングヨガを体験してみてください。

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呼吸と瞑想、脳活性ヨガ体験
2017-07-27 10:00 - 12:00, 2017-07-21 14:30 - 16:30, 2017-07-18 10:00 - 12:00
呼吸と瞑想、脳活性ヨガ体験
自分の体の声に、こころの声に耳を傾ける時間を持ってみませんか？
心が穏やかになり、終わった後はすっきりします。
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