【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～
2019-03-08 14:30 - 16:00, 2019-03-15 14:30 - 16:00, 2019-03-26 14:30 - 16:00, 2019-03-30 14:30 - 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
BHP・呼吸瞑想～自分で見つける ヒーリングポイント講座～

当ワークショップでは、簡単なエクササイズや
誰でもできる呼吸瞑想と、頭や手足を押す簡単なセルフヒーリングを体験していただきます。
ストレスなどで崩れた心身のバランスを取り戻せる
ヒーリングポイントがきっと見つかるはず！💡
ご自分の身体のヒーリングポイントの探し方をご案内します。老若男女どなたでもOｋ

こんな方におススメです。🧡💡
冷えやすい／疲れが残る
お通じがスッキリしない／眠りが浅い
ストレスをためてしまう／元気になりたい
集中力をつけたい☘
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4のつく日はヨガの日
2019-03-14 10:00 - 12:00, 2019-03-24 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
4のつく日はヨガの日
現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。
歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。
今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。
体と脳はつながっています。
そういう意味でもイルチブレインヨガは体全体を万言なく動かすことで
すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。
これから寒くなる冷え予防のために体の芯から温めてあげましょう！🧘‍♂️
日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいいのでは。
体験費も1000円とお得です。😄🧘‍♂️
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腸と脳スッキリYOGA
2019-03-24 14:30 - 16:00 | イオン藤沢店3F 1番教室, 大庭5061－2, 藤沢市, 神奈川県, 2510861, 日本
話題の腸活始めませんか？
便秘、肩こり、冷え性、ダイエットなどは腸とも関係しています。
今の時代、毎日の腸のケアが欠かせません。
腸は体と心の状態を映す鏡です。
腸内環境を整えて、頭もスッキリ！🧘‍♀️
今すぐ始めたい腸と脳の健康法を大公開！
簡単ツボ押し健康法もお伝えします。😀
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4のつく日はヨガの日
2019-04-24 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。
歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。
今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。
体と脳はつながっています。
そういう意味でもイルチブレインヨガは体全体を万言なく動かすことで
すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。
これから寒くなる冷え予防のために体の芯から温めてあげましょう！🧘‍♂️
日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいいのでは。
体験費も1000円とお得です。😄🧘‍♂️

4のつく日はヨガの日
2019-05-14 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。
歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。
今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。
体と脳はつながっています。🧠
イルチブレインヨガは体全体を万言なく動かすことで
すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。
これから暖かくなると薄着になる季節。ボディケアーにも最適です。🧘‍♂️
日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいかがでしょうか🎵
体験費も1500円とお得です。😄🧘‍♂️
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4のつく日はヨガの日
2019-05-24 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。
歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。
今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。
体と脳はつながっています。🧠
イルチブレインヨガは体全体を動かすことで
すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。
これから暖かくなると薄着になる季節。ボディケアーにも最適です。🧘‍♂️
日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいかがでしょう🎵
体験費も1500円とお得です。😄🧘‍♂️
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4日はヨガの日
2019-06-04 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本

4のつく日はヨガの日
2019-06-14 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。
歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。
今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。
体と脳はつながっています。🧠
イルチブレインヨガは体全体を動かすことで
すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。
これから暖かくなると薄着になる季節。ボディケアーにも最適です。🧘‍♂️
日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいかがでしょ🎵
体験費も1500円とお得です。😄🧘‍♂️
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4日はヨガの日
2019-06-24 08:00 - 17:00

4のつく日はヨガの日
2019-06-25 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
（24日が定休日のため25日になりました。）
現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。
歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。
今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。
体と脳はつながっています。🧠
イルチブレインヨガは体全体を動かすことで
すっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。
これから暖かくなると薄着になる季節。ボディケアーにも最適です。🧘‍♂️
日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいかがでしょ🎵
体験費も1500円とお得です。😄🧘‍♂️
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願いを叶える瞑想セミナー
2019-07-03 14:30 - 16:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
🍀生活に瞑想をとり入れましょう！！
■米国で瞑想をする人が急増
最近、アメリカで瞑想をする人が急増しています。米国立衛生統計センター（NCHS）が発表した調査結果によると、瞑想をする大人（18歳以上）の割合は、5年間で3倍以上に増えました。前回調査の2012年は全体の4.1％だったのが、2017年は14.2％に跳ね上がったのです。

さらに、18歳未満の未成年の間でも、瞑想は急速に普及しています。5年前にわずか0.6％に過ぎなかった割合が5.4％となっています。

瞑想はヨガとセットで行われる場合が多く、ヨガをする人の比率も大人で9.5％から14.3％に増加。未成年でも3.1％から8.4％に増えました。老若男女に瞑想とヨガが確実に浸透してきているといえます。

人気の理由として、瞑想が健康に良いことを裏付ける研究結果が相次いで発表されていることが挙げられます。ヘルシーな生活習慣への転換の象徴として瞑想（メディテーション）が広まっているのです。

瞑想は身体だけでなく心の健康にもメリットが大きいと考えられており、仕事や学校でのパフォーマンス向上にも役立つと期待されています。学校などの教育現場にも、瞑想を取り入れる動きが活発になっており、それが子供の瞑想率の急上昇につながっています。

瞑想で自律神経のバランスを整えることで、体と心がリラックス。緊張感によって縮こまった筋肉や血管をほぐし、血流をスムーズにしていきます。冷えが緩和され、疲れもとれやすくなります。さらに、不安心理がやわらぎ、集中力が高まることが期待できます。忙しい時期にあえて瞑想タイムをつくることで、仕事や勉強の効率もアップするのです。

■人生全体を見渡す
イルチブレインヨガでは、「体」「心」「脳」の３つを整える瞑想や呼吸法を提供しています。何となく同じ毎日を繰り返すのではなく内面を見つめて日々成長できるようになるための、「自己省察」（内省）型のプログラムです。より大きな視野で自分自身と人生全体を見渡し、人生設計をしていける土台をつくります。
こちらから👉イベントのご予約はこちら

4日はヨガの日
2019-08-04 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
イルチブレインヨガ8月のテーマは「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！」
夏はストレスを感じやすい季節。
イルチブレインヨガの体操、瞑想、呼吸法で脳を元気に！ストレスを緩和！
。💛ストレス耐性強化？
私たちはストレスに対して強くなる「ストレス耐性（たいせい）」というものを備えています。ストレス耐性がアップすると、イヤな出来事があっても気持ちを切り替え、心身の元気を保ちやすくなります。
💛脳がカギ
ストレス耐性を強くするカギが「脳」です。
脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、ストレスの影響を受けにくくなります。
そのために
1.適度な「運動やストレッチ」などで体の緊張をほぐし
2.「呼吸」で心の緊張をほぐします。
3.「瞑想」で脳の中にあるネガティブな情報や感情のエネルギーを手放せば、脳の緊張がほぐれます。
イルチブレインヨガではブレイン体操、独自の呼吸法、瞑想などのプログラムを提供しています。夏バテ対策も兼ねてトレーニングを始めてみませんか？
体験レッスンを実施中。お気軽にご参加ください。(o^―^o)ﾆｺ
体験費用もヨガの日でお得！！

4のつく日はヨガの日
2019-08-24 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本

4日はヨガの日
2019-10-04 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
脳と腸のヨガ
腸は「第2の脳」とも言われています。
脳と腸は互いに密接に影響を及ぼしあっています。
イルチブレインヨガでは
「脳腸相関」の原理に元づく体験、呼吸瞑想や気功トレーニングで
脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力を高めます。
期待できる効果は、
便秘・肩こり・腰痛・冷え性・体の柔軟性・心の安定・不眠
免疫力アップ　etc.
4日はヨガの日で体験費1000円でお得！！
イベントのご予約はこちら

4のつく日はヨガの日
2019-10-24 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
脳と腸のヨガ
腸は「第2の脳」とも言われています。
脳と腸は互いに密接に影響を及ぼしあっています。
イルチブレインヨガでは
「脳腸相関」の原理に元づく体験、呼吸瞑想や気功トレーニングで
脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力を高めます。
期待できる効果は、
便秘・肩こり・腰痛・冷え性・体の柔軟性・心の安定・不眠
免疫力アップ　etc.
体験費1000円でお得！！
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癒しフェア
2020-01-25 10:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ横浜スタジオ, 横浜市神奈川区鶴屋町1－8－1, 神奈川県
2020年のスタートに心も体も癒されるそんな空間を用意しました。
自由にお越し頂き、受けたいものをその場でお申込みください。
入場無料
各ブース500円（税込）、フリーパス1800円（税込）です。
【ブース紹介】
■オーラ撮影
オーラは色によって特徴があり、その人の気質、身体の状態やエネルギーバランスが分かります。
■チャクラヒーリング
チャクラとはエネルギーの集まる場所。チャクラのバランスを チェックし、ヒーリングで整えます。
■へそヒーリング
へそヒーリングは、おへそ周りを 押すことで腸にダイレクトに働きかけていきます。体と心のヒーリング、リラックスに役立ちます。
■天符経タロット
天符経は、およそ9000年以上前に古代 アジアで作られた経典で、81の文字から 成ります。この世で変わることのない真実、今なお変わらずにある一つを表しています。
■BHP（無料）
BHPとは頭や手足から自分の ヒーリングポイントを見つけ、指で押すなどしてケアするセルフヒーリング法です。
■天門瞑想
頭の上に物を乗せる瞑想法で、バランス感覚の向上や、集中力アップなどが期待できます。
……….
こころとからだとわたしのための癒しフェア
【開催日時】
2020年1月25日（土）10-16時
【会場】
イルチブレインヨガ横浜スタジオ
住所：横浜市神奈川区鶴屋町1-8-1 ALPS横浜ビル３F
【会場までのアクセス】
JR横浜駅「きた西口」より徒歩5分
【料金】入場無料
各ブース500円（税込）、フリーパス1800円（税込）
【ご予約・お問合せ】
☎️: 0120-497-882（イルチブレインヨガ横浜スタジオ）
事前予約特典:ハンドヒーリングをプレゼント！
【主催】
ILCHI Brain Yoga神奈川エリア

オンライン体験
2020-04-08 14:00 - 16:00, 2020-04-09 11:00 - 12:00
今の情勢でなかなか外に出ることができないので運動不足になっていませんか？
今ならおうちでヨガ体験できます。
体をちょっと動かすだけでリフレッシュできますし、ビデオでなくテレビ電話ののようにコミュニケーションをとりながらできるのでスタジオにいる感覚で体験ができます。
スマホかパソコンにzoomをダウンロード・ログインできればどなたでも参加できます。
興味のある方はご希望の日時をお知らせください。後ほどメールなどでZoomのＩＤ・パスワード送ります。
４月１２日まで体験無料です。
8日（水）14：00～、
9日（木）11：00～、
10日（金）14：00～
12日（日）14：00～
所要時間：1時間くらい
今なら1か月5000円でできます！
電話0467-39-6170

オンライン体験
2020-04-10 14:00 - 15:00, 2020-04-12 14:00 - 15:00
今の情勢でなかなか外に出ることができないので運動不足になっていませんか？
今ならおうちでヨガ体験できます。
体をちょっと動かすだけでリフレッシュできますし、ビデオでなくテレビ電話ののようにコミュニケーションをとりながらできるのでスタジオにいる感覚で体験ができます。
スマホかパソコンにzoomをダウンロード・ログインできればどなたでも参加できます。
興味のある方はご希望の日時をお知らせください。後ほどメールなどでZoomのＩＤ・パスワード送ります。
４月１２日まで体験無料です。
8日（水）14：00～、
9日（木）11：00～、
10日（土）14：00～
12日（日）14：00～
所要時間：1時間くらい
今なら1か月5000円でできます！
電話0467-39-6170

オンライン体験
2020-04-11 14:00 - 15:00
今の情勢でなかなか外に出ることができないので運動不足になっていませんか？
今ならおうちでヨガ体験できます。
体をちょっと動かすだけでリフレッシュできますし、ビデオでなくテレビ電話ののようにコミュニケーションをとりながらできるのでスタジオにいる感覚で体験ができます。
スマホかパソコンにzoomをダウンロード・ログインできればどなたでも参加できます。
興味のある方はご希望の日時をお知らせください。後ほどメールなどでZoomのＩＤ・パスワード送ります。
４月１２日まで体験無料です。
8日（水）14：00～、
9日（木）11：00～、
10日（金）14：00～
11日（土）14：00～
12日（日）14：00～
所要時間：1時間くらい
今なら1か月5000円でできます！
電話0467-39-6170

オンラインヨガ無料体験
2020-04-14 10:00 - 20:00
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
4月末まではオンライン体験無料は延長します。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛
備考欄にオンライン体験無料申請と入力してください。

オンラインライブヨガ体験
2020-04-18 10:00 - 20:00, 2020-04-19 10:00 - 20:00
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛

オンラインライブヨガ体験
2020-04-21 10:00 - 20:00, 2020-04-23 10:00 - 20:00
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三密（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛
