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SUMMARY:週末のヨガ体験
DESCRIPTION:平日の疲れた心身をいやすためにヨガの体験はいかがですか？ \n休日は、とにかく休んでいたいという方。2時間のヨガの時間で月曜日からの仕事の質が変わります。 \n現代人に多い、肩こり、腰痛、冷え、便秘、むくみ、不眠などはほっておくと慢性化しています。 \nまずは自分の体に感謝すること。自分を愛することから変わっていきます。 \n私たち人間も自然のいちぶ。自然に戻ることで体も心も癒されていきます。 \n現代に生まれた私たちにできることを最大限生かしませんか？ \nイルチブレインヨガはご自分の持っている本来の生命力を引き出します。 \nトレーナーが体と心のアドバイスもします。 \nお気軽に予約されてください。 \nイベントのご予約はこちら
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e9%80%b1%e6%9c%ab%e3%81%ae%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93-4/
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SUMMARY:呼吸・瞑想・脳ヒーリングヨガ
DESCRIPTION:呼吸・瞑想・脳ヒーリングヨガ\n何気なくしている呼吸ですが、深い呼吸はできているでしょうか？ \nストレスがあったり、体に力がなくかると呼吸が浅くなりがちです。 \nイルチブレインヨガでは、呼吸をあまり意識せずに深い呼吸へと導きます。 \n簡単な脳体操と誰でもできる瞑想法で呼吸が深くなります。 \n呼吸が深くなると、血流が良くなり、良いホルモンが分泌され自然と健康になっていきます。 \nイルチブレンヨガ、オリジナルの脳ヒーリングヨガを体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:4日はyogaの日
DESCRIPTION:いま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸健康ヨガ体験。 \nネットから予約いただいた方体験費が通常3000円が→1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、 \nそれで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \n期待する効果は \n便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc. \n最近は、おへそ周りをほぐすことで、免疫系・循環器系・呼吸器系への効果が大きいことが分かってきました。 \n最新のトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増 \n飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
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SUMMARY:呼吸と瞑想、脳活性ヨガ体験
DESCRIPTION:呼吸と瞑想、脳活性ヨガ体験 \n自分の体の声に、こころの声に耳を傾ける時間を持ってみませんか？ \n心が穏やかになり、終わった後はすっきりします。 \nイベントのご予約はこちら
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