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SUMMARY:4がつく日はヨガの日キャンペーン🥰
DESCRIPTION:こんにちは。 \nおかげさまで😀 \n今年はイルチブレインヨガ辻堂スタジオ12周年 \nまた、イルチブレインヨガが日本に来て25周年を記念して \n４のつく日は体験費1000円にさせていただきます。 \n皆様がより健康、幸せに過ごされるようお手伝いをさせていただきます。🍀 \n東洋の伝統的なトレーニングと、脳科学の見地から体の健康はもちろん \n心の健康、精神的な健康でより充実した日々を送られるようにイルチブレインヨガのトレーニングをご体験ください。 \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ\, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階\, 2530021\, 日本
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SUMMARY:4がつく日はヨガの日キャンペーン🥰
DESCRIPTION:こんにちは。 \nおかげさまで😀 \n今年はイルチブレインヨガ辻堂スタジオ12周年 \nまた、イルチブレインヨガが日本に来て25周年を記念して \n４のつく日は体験費1000円にさせていただきます。 \n皆様がより健康、幸せに過ごされるようお手伝いをさせていただきます。🍀 \n東洋の伝統的なトレーニングと、脳科学の見地から体の健康はもちろん \n心の健康、精神的な健康でより充実した日々を送られるようにイルチブレインヨガのトレーニングをご体験ください。
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SUMMARY:4と８がつく日はヨガの日キャンペーン🥰
DESCRIPTION:こんにちは。 \nおかげさまで😀 \n今年はイルチブレインヨガ辻堂スタジオ12周年 \nまた、イルチブレインヨガが日本に来て25周年を記念して \n４と8のつく日は体験費1000円にさせていただきます。　　　　　　　　　　　（※クラス時間はこちらで指定させていただきます） \n皆様がより健康、幸せに過ごされるようお手伝いをさせていただきます。🍀 \n東洋の伝統的なトレーニングと、脳科学の見地から体の健康はもちろん \n心の健康、精神的な健康でより充実した日々を送られるようにイルチブレインヨガのトレーニングをご体験ください。 \nイベントのご予約はこちら
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DESCRIPTION:こんにちは。 \nおかげさまで😀 \n今年はイルチブレインヨガ辻堂スタジオ12周年 \nまた、イルチブレインヨガが日本に来て25周年を記念して \n４と8のつく日は体験費1000円にさせていただきます。　　　　　　　　　　　（※クラス時間はこちらで指定させていただきます） \n皆様がより健康、幸せに過ごされるようお手伝いをさせていただきます。🍀 \n東洋の伝統的なトレーニングと、脳科学の見地から体の健康はもちろん \n心の健康、精神的な健康でより充実した日々を送られるようにイルチブレインヨガのトレーニングをご体験ください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:2月『腸と脳のヨガ』 体験会
DESCRIPTION:  \n\n\n\n\n話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接 なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も 考えも気持ちも、強く柔軟になります！腸のヨガとリラックス瞑想で 理想的な自分に！体の変化を体感してください。ヨガ初心者の方大歓迎💛 \n・スタジオ体験 \n２月３日（水） １４：００～1６：００ \n２月５日（金） ９：３０～１１：３０ \n２月１３日（土）１４：００～１６：００ \n２月２１日（日）１４：００～１６：００ \n２月２３日（火） ９：３０～１１：３０ \n２月２８日（日）１４：００～１６：００ \n  \n◆内 容 美腸ヨガ体操＆リラックス瞑想 \n◆定 員　各回 3名 （先着順） \n◆参加費 1回 1500円（マット代含む） \n◆場 所 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ \nイベントのご予約はこちら \n\n\n  \n※上記日程合わない方はスタジオクラス体験も受け付けています。 \n\n\n\n\n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ\, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階\, 2530021\, 日本
CATEGORIES:むくみ,ヨガの日,不眠解消,便秘,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,快眠,肩こり,脚痩せ,腰痛,腸と脳のヨガ
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SUMMARY:脳と腸のヨガ
DESCRIPTION:6月スタジオ体験会\n\n \n\n6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。 \n自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？ \nまずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。 \nそして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。 \nトレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。 \nオンライン体験も引き続き受け付けていす。 \n6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの \n脳と腸のヨガ体験会 \n1回　1\,000円 \n毎週月～日　14：00～15：00 \nスタジオ体験はこちらから☛ \nオンライン体験はこちらから☛
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DESCRIPTION:  \n\n\n6月スタジオ体験会\n\n \n\n6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。 \n自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？ \nまずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。 \nそして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。 \nトレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。 \nオンライン体験も引き続き受け付けていす。 \n6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの \n脳と腸のヨガ体験会 \n1回　1\,000円 \n毎週月～日　14：00～15：00 \nスタジオ体験はこちらから☛ \nオンライン体験はこちらから☛ \n\n\n 
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DESCRIPTION:  \n\n\n6月スタジオ体験会\n\n \n\n6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。 \n自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？ \nまずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。 \nそして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。 \nトレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。 \nオンライン体験も引き続き受け付けていす。 \n6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの \n脳と腸のヨガ体験会 \n1回　1\,000円 \n毎週月～日　14：00～15：00 \nスタジオ体験はこちらから☛ \nオンライン体験はこちらから☛ \n\n\n 
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SUMMARY:オンラインヨガ無料体験
DESCRIPTION:こんにちは。 \n緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。 \n三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。 \nこれらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。 \n自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？ \nプラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc. \n脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。 \n4月末まではオンライン体験無料は延長します。 \nスマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード） \n火～金　10：00～、14：00～、19：00～ \n土・日　10：00～、14：00～ \n所要時間は1時間くらいです。 \nお申し込みはこちらから☛ \n備考欄にオンライン体験無料申請と入力してください。
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SUMMARY:イルチブレインヨガのオンライン体験
DESCRIPTION:自宅がヨガスタジオに！ \n忙しいときや外出が難しいときにうれしいサービスを始めました。 \n3月はこのオンライン体験が無料です。 \n体験スケジュールをご案内します。 \nカレンダーの日にちをクリックして予約サイトに必要事項を記入してください。\n追ってご連絡いたします。 \n3月22日（日）14：30～、 \n25日（水）10：30～ \n27日（金）14：30～、 \n29日（日）14：30～、 \n31日（火）14：30～ \nイベントのご予約はこちら
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LOCATION:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ\, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階\, 2530021\, 日本
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SUMMARY:4のつく日はヨガの日
DESCRIPTION:こんにちは。 \n巷ではコロナウィルスのことで毎日ニュースで騒がれていますが \n基本は本来持っている自己免疫力を上げてあげることではないでしょうか？ \nストレスフルな現代社会を乗り切るためにも自己管理が大事です。 \n週に1回～2回効果ある運動をするだけでもかなり違ってきます。 \nイルチブレインヨガではだれでも簡単に効果的に健康になるための \nトレーニングをお伝えしています。 \n内臓から元気に、体温アップ、インナーマッスル強化、体幹強化 \n若い方から年配者まで無理なく続けられるトレーニング内容のヨガです。
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SUMMARY:４のつく日はヨガの日
DESCRIPTION:腸と脳のヨガ \n腸は「第2の脳」とも言われています。 \n腸と脳は互いに密接に影響を及ぼしあっています。 \nイルチブレインヨガでは \n「腸脳相関」の原理に元づく体験、呼吸瞑想や気功トレーニングで \n腸と脳を活性化し、体力・心力・脳力を高めます。 \n期待できる効果は、 \n便秘・肩こり・腰痛・冷え性・体の柔軟性・心の安定・不眠 \n免疫力アップ　etc. \n体験費1000円でお得！！ \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:4のつく日はヨガの日
DESCRIPTION:イルチブレインヨガ8月のテーマは「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！」\n夏はストレスを感じやすい季節。 \nイルチブレインヨガの体操、瞑想、呼吸法で脳を元気に！ストレスを緩和！ \n。💛ストレス耐性強化？\n私たちはストレスに対して強くなる「ストレス耐性（たいせい）」というものを備えています。ストレス耐性がアップすると、イヤな出来事があっても気持ちを切り替え、心身の元気を保ちやすくなります。 \n💛脳がカギ\nストレス耐性を強くするカギが「脳」です。\n脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、ストレスの影響を受けにくくなります。\nそのために\n1.適度な「運動やストレッチ」などで体の緊張をほぐし\n2.「呼吸」で心の緊張をほぐします。\n3.「瞑想」で脳の中にあるネガティブな情報や感情のエネルギーを手放せば、脳の緊張がほぐれます。 \nイルチブレインヨガではブレイン体操、独自の呼吸法、瞑想などのプログラムを提供しています。夏バテ対策も兼ねてトレーニングを始めてみませんか？ \n体験レッスンを実施中。お気軽にご参加ください。(o^―^o)ﾆｺ \n体験費用もヨガの日でお得！！
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DESCRIPTION:イルチブレインヨガ8月のテーマは「暑い夏をすっきり爽やかに過ごそう！」\n夏はストレスを感じやすい季節。 \nイルチブレインヨガの体操、瞑想、呼吸法で脳を元気に！ストレスを緩和！ \n。💛ストレス耐性強化？\n私たちはストレスに対して強くなる「ストレス耐性（たいせい）」というものを備えています。ストレス耐性がアップすると、イヤな出来事があっても気持ちを切り替え、心身の元気を保ちやすくなります。 \n💛脳がカギ\nストレス耐性を強くするカギが「脳」です。\n脳の緊張がほぐれてリラックスした状態になると、ストレスの影響を受けにくくなります。\nそのために\n1.適度な「運動やストレッチ」などで体の緊張をほぐし\n2.「呼吸」で心の緊張をほぐします。\n3.「瞑想」で脳の中にあるネガティブな情報や感情のエネルギーを手放せば、脳の緊張がほぐれます。 \nイルチブレインヨガではブレイン体操、独自の呼吸法、瞑想などのプログラムを提供しています。夏バテ対策も兼ねてトレーニングを始めてみませんか？ \n体験レッスンを実施中。お気軽にご参加ください。(o^―^o)ﾆｺ \n体験費用もヨガの日でお得！！ \n 
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LOCATION:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ\, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階\, 2530021\, 日本
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DESCRIPTION:現代人は、いろいろ便利になってきた分運動不足になりがちです。 \n歩くのもとってもいいのですが、体をまんべんなく動かすことも大事です。 \n今まで動かしていなかったところは脳も眠っているところ。 \n体と脳はつながっています。🧠 \nイルチブレインヨガは体全体を動かすことで \nすっきり感、リラックス感、充足感が感じられていきます。 \nこれから暖かくなると薄着になる季節。ボディケアーにも最適です。🧘‍♂️ \n日ごろ頑張っているご自分のためにケアーする時間を持つのもいかがでしょう🎵 \n体験費も1500円とお得です。😄🧘‍♂️ \nイベントのご予約はこちら
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