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SUMMARY:睡眠の質をあげるのヨガ体験
DESCRIPTION:人生の3分の1は寝ている時間です。春はよく眠くなるといわれていますよね。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？ \n睡眠に導く健康な方法をお教えします。 \n睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう \n4月6日（木）10：00～11：00 \n各回参加費　1500円 \nイベントのご予約はこちら
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e7%9d%a1%e7%9c%a0%e3%81%ae%e8%b3%aa%e3%82%92%e3%81%82%e3%81%92%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93/
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DESCRIPTION:人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？ \n睡眠に導く健康な方法をお教えします。 \n睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう \n５月9日（火）10：00～11：00 \n各回参加費　1500円 \nイベントのご予約はこちら
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DESCRIPTION:人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？ \n睡眠に導く健康な方法をお教えします。 \n睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう \n５月１１日（木）10：00～11：00 \n各回参加費　1500円 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:睡眠の質をあげるのヨガ体験
DESCRIPTION:人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？ \n睡眠に導く健康な方法をお教えします。 \n睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう \n５月18日（木）10：00～11：00 \n各回参加費　1500円 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:夏バテ対策始めませんか？
DESCRIPTION:🌻夏バテ対策はされていますか🌻 \n年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦 \nこんな症状はないですか？😨 \n・体がだるくて何もしたくなくなる \n・室内・室外の温度差に体がついていかない \n・暑くて眠れない \n・汗が出ない体質で体がつらい \n・消化が良くできない（食欲がわかない） \nなどなど夏バテの症状が出る前にイルチブレインヨガで腸を元気にして体の中からケアをしていきませんか？ \n東洋医学からみると気の流れを良くし、経穴のつまりをとることで体の調子はだいぶ良くなっていきます。 \n個人ケアも充実しています。お気軽にご相談ください。🤗 \n体験レッスン受付中です。 \nイベントのご予約はこちら
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e5%a4%8f%e3%83%90%e3%83%86%e5%af%be%e7%ad%96%e5%a7%8b%e3%82%81%e3%81%be%e3%81%9b%e3%82%93%e3%81%8b%ef%bc%9f/
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SUMMARY:夏バテ対策始めませんか？
DESCRIPTION:🌻夏バテ対策はされていますか🌻 \n年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦 \nこんな症状はないですか？😨 \n・体がだるくて何もしたくなくなる \n・室内・室外の温度差に体がついていかない \n・暑くて眠れない \n・汗が出ない体質で体がつらい \n・消化が良くできない（食欲がわかない） \nなどなど夏バテの症状が出る前にイルチブレインヨガで腸を元気にして体の中からケアをしていきませんか？ \n東洋医学からみると気の流れを良くし、経穴のつまりをとることで体の調子はだいぶ良くなっていきます。 \n個人ケアも充実しています。お気軽にご相談ください。🤗 \n体験レッスン受付中です。 \nイベントのご予約はこちら
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DESCRIPTION:🌻夏バテ対策はされていますか🌻 \n年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦 \nこんな症状はないですか？😨 \n・体がだるくて何もしたくなくなる \n・室内・室外の温度差に体がついていかない \n・暑くて眠れない \n・汗が出ない体質で体がつらい \n・消化が良くできない（食欲がわかない） \nなどなど夏バテの症状が出る前にイルチブレインヨガで腸を元気にして体の中からケアをしていきませんか？ \n東洋医学からみると気の流れを良くし、経穴のつまりをとることで体の調子はだいぶ良くなっていきます。 \n個人ケアも充実しています。お気軽にご相談ください。🤗 \n体験レッスン受付中です。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:呼吸・瞑想のためのヨガ
DESCRIPTION:「人に振り回されない自分らしい生き方」 \n人は一日に２万回以上の呼吸をするといわれています。 呼吸が深まると、エネルギー消費が増えてめぐりがよくなります。リラックスにもつながり、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 また、深い呼吸の習慣は、感情コントロールにも役立ち、集中力・記憶力・洞察力・メタ認知能力を高める礎となります。 \n自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を自分にプレゼントしてみませんか？日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかになり、楽に眺められる余裕が出てきます。健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪ \n・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。 \n＜1月の日程＞ \n1/6(火)～11(日) \n１3(火)～１8(日) \n２０(火)～２５(日) \n２７(火)～３１(土) \n１０：３０～/1４:３０～/1９:３０～（夜は平日のみ） \n体験費1000円 \n体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/ \n又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF \n電話　０４６７－３９－６１７０
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CATEGORIES:不眠解消,便秘,健康講座,冷え性,呼吸・瞑想,肩こり,腰痛,自律神経,自然治癒力
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