【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

４のつく日はヨガの日
2020-03-07 08:00 - 17:00 (Asia/Tokyo)
こんにちは。
巷ではコロナウィルスのことで毎日ニュースで報道されていますが
基本は本来持っている自己免疫力を上げてあげることではないでしょうか？
ストレスフルな現代社会を乗り切るためにも自己管理が大事です。
週に1回～2回効果ある運動をするだけでもかなり違ってきます。
イルチブレインヨガではだれでも簡単に効果的に健康になるための
トレーニングをお伝えしています。
内臓から元気に、体温アップ、インナーマッスル強化、体幹強化
若い方から年配者まで無理なく続けられるトレーニング内容のヨガです。

イルチブレインヨガのオンライン体験
2020-03-22 14:30 - 15:30, 2020-03-25 10:30 - 23:30, 2020-03-27 14:30 - 15:30, 2020-03-29 08:00 - 17:00, 2020-03-31 02:30 - 15:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
自宅がヨガスタジオに！
忙しいときや外出が難しいときにうれしいサービスを始めました。
3月はこのオンライン体験が無料です。
体験スケジュールをご案内します。
カレンダーの日にちをクリックして予約サイトに必要事項を記入してください。
追ってご連絡いたします。
3月22日（日）14：30～、
25日（水）10：30～
27日（金）14：30～、
29日（日）14：30～、
31日（火）14：30～
イベントのご予約はこちら

4のつく日はヨガの日
2020-03-24 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
こんにちは。
巷ではコロナウィルスのことで毎日ニュースで騒がれていますが
基本は本来持っている自己免疫力を上げてあげることではないでしょうか？
ストレスフルな現代社会を乗り切るためにも自己管理が大事です。
週に1回～2回効果ある運動をするだけでもかなり違ってきます。
イルチブレインヨガではだれでも簡単に効果的に健康になるための
トレーニングをお伝えしています。
内臓から元気に、体温アップ、インナーマッスル強化、体幹強化
若い方から年配者まで無理なく続けられるトレーニング内容のヨガです。

脳と腸のヨガ オンライン受付中
2020-04-03 10:00 - 10:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
外出する機会が減って体もなんか以前よりもなまっている？
そんな感じがしませんか？
イルチブレインヨガでは家にいながらトレーニングができます。
ちょっとしたスペースがあってスマホかパソコンでの端末があればのなたでも
ヨガ体験できます。（あらまじめzoomをダウンロードしてください）
４月１２日まではお試し期間で１時間の体験も無料です。
そのあとの当日入会を決めると５０００円で一か月トレーニングもできます。
ぜひこの機会に脳と腸のヨガで運動不足解消・免疫力アップしましょう！
オフラインもマンツーマンでやっています。（体験費１０００円）
イベントのご予約はこちら

3日（金）14：00～、4日（土）10：00～、5日（日）14：00～、
7日（火）10：00～、19：00～、8日（水）14：00～、9日（木）14：00～、
10日（土）10：00～、12日（日）10：00～、14：00～
所要時間：1時間くらい

脳と腸のヨガ オンライン受付中
2020-04-04 10:00 - 10:30, 2020-04-05 14:00 - 15:30

オンライン体験
2020-04-09 11:00 - 12:00
今の情勢でなかなか外に出ることができないので運動不足になっていませんか？
今ならおうちでヨガ体験できます。
体をちょっと動かすだけでリフレッシュできますし、ビデオでなくテレビ電話ののようにコミュニケーションをとりながらできるのでスタジオにいる感覚で体験ができます。
スマホかパソコンにzoomをダウンロード・ログインできればどなたでも参加できます。
興味のある方はご希望の日時をお知らせください。後ほどメールなどでZoomのＩＤ・パスワード送ります。
４月１２日まで体験無料です。
8日（水）14：00～、
9日（木）11：00～、
10日（金）14：00～
12日（日）14：00～
所要時間：1時間くらい
今なら1か月5000円でできます！
電話0467-39-6170

オンライン体験
2020-04-10 14:00 - 15:00, 2020-04-12 14:00 - 15:00
今の情勢でなかなか外に出ることができないので運動不足になっていませんか？
今ならおうちでヨガ体験できます。
体をちょっと動かすだけでリフレッシュできますし、ビデオでなくテレビ電話ののようにコミュニケーションをとりながらできるのでスタジオにいる感覚で体験ができます。
スマホかパソコンにzoomをダウンロード・ログインできればどなたでも参加できます。
興味のある方はご希望の日時をお知らせください。後ほどメールなどでZoomのＩＤ・パスワード送ります。
４月１２日まで体験無料です。
8日（水）14：00～、
9日（木）11：00～、
10日（土）14：00～
12日（日）14：00～
所要時間：1時間くらい
今なら1か月5000円でできます！
電話0467-39-6170

オンライン体験
2020-04-11 14:00 - 15:00
今の情勢でなかなか外に出ることができないので運動不足になっていませんか？
今ならおうちでヨガ体験できます。
体をちょっと動かすだけでリフレッシュできますし、ビデオでなくテレビ電話ののようにコミュニケーションをとりながらできるのでスタジオにいる感覚で体験ができます。
スマホかパソコンにzoomをダウンロード・ログインできればどなたでも参加できます。
興味のある方はご希望の日時をお知らせください。後ほどメールなどでZoomのＩＤ・パスワード送ります。
４月１２日まで体験無料です。
8日（水）14：00～、
9日（木）11：00～、
10日（金）14：00～
11日（土）14：00～
12日（日）14：00～
所要時間：1時間くらい
今なら1か月5000円でできます！
電話0467-39-6170

オンラインヨガ無料体験
2020-04-14 10:00 - 20:00, 2020-04-15 10:00 - 20:00, 2020-04-16 10:00 - 20:00
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
4月末まではオンライン体験無料は延長します。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛
備考欄にオンライン体験無料申請と入力してください。

オンラインライブヨガ体験
2020-04-17 10:00 - 20:00, 2020-04-18 10:00 - 20:00, 2020-04-19 10:00 - 20:00
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛

オンラインライブヨガ体験
2020-04-21 10:00 - 20:00, 2020-04-22 10:00 - 20:00, 2020-04-23 10:00 - 20:00, 2020-04-24 10:00 - 20:00, 2020-04-25 10:00 - 16:00, 2020-04-26 10:00 - 20:00, 2020-04-28 10:00 - 20:00, 2020-04-29 08:00 - 20:00 and 1 more date
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三密（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛

ブレインヨガのオンライン体験
2020-05-01 09:30 - 20:30
自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？

コロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。
イルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。
ストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。
気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。
今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。

※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください

火～日　10：00～
火～日　14：00～
火～金　18：00～
体験予約はこちらをクリック
