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SUMMARY:3月　イオン藤沢店３階　脳と腸のヨガ
DESCRIPTION:「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています🤗 \n主に体が喜ぶブレイン体操をしています。 \nこんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。 \n・疲れが残る・コリやすい\n・ストレスをためてしまう\n・ダイエット・だるさ・緊張\n・柔軟性・筋力をUPしたい\n・胃と腸、お腹がよく冷える\n\n開催日：\n3月20日（水） \n※毎月第三水曜日\n時間：１４：３0～１５：３0\n会場名：イオン藤沢店３階　文化教室　１番教室\n会場住所：藤沢市大庭５０６１－２\n参加費：１０００円\nトレーナー：安達美和子\n持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服\nその他：予約の際はイオンのヨガ体験とお申込みください \n問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０\nスタジオLINE：https://lin.ee/lQKZDfF \n\n\n  \n\n\n\n\n\n \n体験ご希望日時\n		(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です\n		\n \n—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス\n \nお名前\n		 (必須)\n		\n \n\n \nメールアドレス\n		 (必須)\n		\n \n\n \nお電話番号（携帯可）\n		 (必須)\n		\n \n\n \nこちらのスタジオを何でお知りになりましたか？\n		 (必須)\n		\n \nチラシ看板書籍雑誌紹介Yahoo検索Google検索口コミその他Webサイト\n \nご関心があること、習得したいこと（複数可）\n \n自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法その他\n \n備考欄\n \n\n \n\n\n \n\n Δ
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LOCATION:イオン藤沢店3F　1番教室\, 大庭5061－2\, 藤沢市\, 神奈川県\, 2510861\, 日本
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SUMMARY:呼吸・瞑想ヨガ体験
DESCRIPTION:呼吸・瞑想ヨガ体験 \n海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄 \n今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、\n習慣化することを目指します。\n呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、\n脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。\nまた、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・\nメタ認知能力を高める大切な土台になります。😇 \n・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。 \n＜5月の体験日＞ \n5/7(火)\n5/9(木)～12(日)\n14(火)・16(木)～19(日)\n21(火)～26(日）\n28(火)～31(金） \n１０:００～/１４:００～/１９:００～（夜は平日のみ） \n💛体験費1000円（オーラ撮影付き） \n🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を\n自分にプレゼントしてみませんか？\n日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。\n身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに\nなり、楽に眺められる余裕が出てきます。\n健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪\n服装もTシャツやジャージでOKです。 \n問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０ \nスタジオLINE：https://lin.ee/lQKZDfF\nトレーナー：安達美和子 \n持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服
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LOCATION:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ\, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階\, 2530021\, 日本
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SUMMARY:腸と脳から整うヨガ
DESCRIPTION:～人に振り回されない自分らしい生き方～ \n何となくすっきりしないのはもしかしてお腹と心のバランスが関係しているかも？ \n簡単チェック \n□ 毎朝スッキリしない日が多い \n□ 運動不足で、体が重たく感じることがある \n□ 食生活や生活リズムが乱れがちだ \n□ リラックスする時間がなかなか取れない \n□ スッキリとした気持ちで朝を迎えたい \n□ デスクワークやスマホ時間で、同じ姿勢が続いている \n□ 美容や健康のコンディションを整えたい \n□ 忙しくて、自分と向き合う時間がない \n□ なんとなくモヤモヤし、穏やかな気持ちで過ごしたい \n□ 健康的な生活習慣を意識したい \n  \n時間：60分（体験時は前後30分お時間かかります） \n持ち物：動きやすい服装、靴下着用（裸足も可） \nタオル、飲み物　ヨガマット無料貸し出し \n料金：1\,000円（税込）12月末まで \n体験予約はこちら⇒https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/ \n又はラインから⇒https://lin.ee/lQKZDfF \n電話　０４６７－３９－６１７０ \n\n\n\n\n月\n火\n水\n木\n金\n土\n日\n\n\n10:30 – 11:30\n定 \n休 \n日\n〇\n〇\n△\n〇\n〇\n◎\n\n\n14:30 – 15:30\n△\n△\n〇\n〇\n◎\n\n\n\n19:30 – 20:30\n△\n〇\n〇\n\n\n\n\n\n\n※△は第２･３は運営なし \n※◎は第１は運営なし
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CATEGORIES:イルチブレインヨガ体験,健康講座,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,快眠,肩こり,脚痩せ,腰痛,腸と脳のヨガ,自律神経,自然治癒力
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