【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

オンラインライブヨガ体験
2020-04-22 10:00 - 20:00, 2020-04-23 10:00 - 20:00, 2020-04-24 10:00 - 20:00, 2020-04-25 10:00 - 16:00, 2020-04-26 10:00 - 20:00, 2020-04-28 10:00 - 20:00, 2020-04-29 08:00 - 20:00, 2020-04-30 10:00 - 20:00 (Asia/Tokyo)
こんにちは。
緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。
三密（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。
これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。
自宅にいながら少し気分転換。脳がひと時でも今の状況から離れられスッキリしてまた新たな発想ができたら良くないですか？
プラス運動不足解消・免疫力向上・生活習慣病予防 etc.
脳と腸のヨガだからこそそんな効果が期待できます。
スマホ・パソコンがあればどなたでも参加できます。（Zoomダウウロード）
火～金　10：00～、14：00～、19：00～
土・日　10：00～、14：00～
所要時間は1時間くらいです。
お申し込みはこちらから☛

ブレインヨガのオンライン体験
2020-05-01 09:30 - 20:30, 2020-05-07 09:30 - 20:30, 2020-05-09 09:30 - 16:30, 2020-05-10 08:30 - 16:30, 2020-05-12 09:30 - 19:00, 2020-05-13 08:30 - 19:30, 2020-05-14 09:30 - 19:30
自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？

コロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。
イルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。
ストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。
気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。
今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。

※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください

火～日　10：00～
火～日　14：00～
火～金　18：00～
体験予約はこちらをクリック

脳と腸のヨガ～おうちでブレインヨガ体験～
2020-05-16 10:00 - 16:00, 2020-05-17 10:00 - 16:00

女性にうれしい30分のオンライン健康講座～お腹ポッコリ解消～
2020-05-19 10:00 - 10:30
女性にうれしい30分のオンライン健康講座
何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。
参加費いずれも無料

①お腹ポッコリ解消講座
お腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！
5月13日（水）10：00～10：30
19日（火）10：00～10：30

②脚やせ講座
リンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。
5月14日（木）14：00～14：30
20日（水）10：00～10：30

➂眠れない方のための講座
寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。
5月16日（土）14：00～14：30
21日（木）14：00～14：30

参加する前にzoomをインストールしてください。
予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。
イベントのご予約はこちら

脳と腸のヨガ オンライン体験実施中
2020-05-24 10:00 - 11:00, 2020-05-26 10:00 - 23:00, 2020-05-27 10:00 - 20:00, 2020-05-28 10:00 - 20:00, 2020-05-29 14:00 - 20:00, 2020-05-30 15:00 - 16:00

脳と腸のヨガ
2020-06-03 14:00 - 15:00, 2020-06-04 14:00 - 15:00, 2020-06-05 14:00 - 15:00, 2020-06-06 14:00 - 15:00, 2020-06-07 14:00 - 15:00, 2020-06-08 14:00 - 15:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
6月スタジオ体験会

6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。
自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？
まずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。
そして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。
トレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。
オンライン体験も引き続き受け付けていす。
6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの
脳と腸のヨガ体験会
1回　1,000円
毎週月～日　14：00～15：00
スタジオ体験はこちらから☛
オンライン体験はこちらから☛
