【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

『腸と脳のヨガ』ビギナーズ体験会
2021-04-23 09:30 - 11:30, 2021-04-29 14:00 - 16:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
～水昇火降（頭寒足熱）になるためのベーシックメソッド～

頭寒足熱は頭が涼しくて足が温かい状態のことを指します。
イルチブレインヨガでは頭寒足熱を水昇火降といい頭が涼しくてお腹が温かい状態のことをさします。
本来この状態が私たち人間にとって健康な状態で自然界のサイクルに還ることです。しかし現代人はストレスが多かったり、運動不足で水昇火降になっていない方が増えています。
『脳と腸のヨガ』ではお腹を温かくするブレイン体操と気のエネルギーを感じる瞑想で水昇火降になるためのメソッドをご紹介します。
腸のヨガとリラックス瞑想で 理想的な自分に！体の変化を体感してください。ヨガ初心者の方大歓迎

・スタジオ体験
4月２日（金） ９：３０～１１：３０
４月7日（水）１４：００～１６：００
４月9日（金）９：３０～１１：３０
４月１5日（木） １４：００～１６：００
４月１８日（日）１４：００～１６：００
４月２３日（金）９：３０～１１：３０
４月２５日（日）１４：００～１６：００
４月２９日（木）１４：００～１６：００

◆内 容 水昇火降になるための体つくり＆「脳と腸のヨガ」
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
◆場 所 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
トレーナ：安達美和子

・オンライン体験も同時募集中
イベントのご予約はこちら

『腸と脳のヨガ』ビギナーズ体験会
2021-05-06 09:30 - 23:30, 2021-05-12 14:00 - 16:00, 2021-05-16 14:00 - 16:00, 2021-05-20 09:30 - 23:30, 2021-05-23 14:00 - 16:00, 2021-05-28 09:30 - 11:30, 2021-05-30 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
～水昇火降（頭寒足熱）になるためのベーシックメソッド～

頭寒足熱は頭が涼しくて足が温かい状態のことを指します。
イルチブレインヨガでは頭寒足熱を水昇火降といい頭が涼しくてお腹が温かい状態のことをさします。
本来この状態が私たち人間にとって健康な状態で自然界のサイクルに還ることです。しかし現代人はストレスが多かったり、運動不足で水昇火降になっていない方が増えています。
『脳と腸のヨガ』ではお腹を温かくするブレイン体操と気のエネルギーを感じる瞑想で水昇火降になるためのメソッドをご紹介します。
腸のヨガとリラックス瞑想で 理想的な自分に！体の変化を体感してください。ヨガ初心者の方大歓迎

・スタジオ体験
5月６日（木） ９：３０～１１：３０
５月12日（水）１４：００～１６：００
5月１6日（日） １４：００～１６：００
5月２０日（木）９：３０～１１：３０
５月２３日（日）１４：００～１６：００
５月２８日（金）９：３０～１１：３０
５月３０日（日）１４：００～１６：００

◆内 容 水昇火降になるための体つくり＆「脳と腸のヨガ」
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
◆場 所 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
トレーナ：安達美和子

・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中
イベントのご予約はこちら

呼吸瞑想・気功ヨガ体験会～健康は脳と腸から～
2021-06-03 09:30 - 11:30, 2021-06-18 09:30 - 11:30, 2021-06-20 14:00 - 16:00, 2021-06-24 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
東洋医学に基づいた
呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会
私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。

こちらの体験会では気の流れが良くなると呼吸が深くなったり、体が軽くなったりする感じがする方もいます。
そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。

自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😊

6月の体験会の日程です

6月３日（木） ９：３０～１１：３０
6月9日（水）１４：００～１６：００
６月１２日（土） １４：００～１６：００
6月１８日（金）９：３０～１１：３０
６月２０日（日）１４：００～１６：００
６月２４日（木）９：３０～１１：３０
６月２７日（日）１４：００～１６：００

◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）

・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中
イベントのご予約はこちら

呼吸瞑想・気功ヨガ体験会～健康は脳と腸から～
2021-06-09 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
東洋医学に基づいた
呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会
私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。

こちらの体験会では気の流れが良くなると呼吸が深くなったり、体が軽くなったりする感じがする方もいます。
そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。

自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😊

6月の体験会の日程です

6月３日（木） ９：３０～１１：３０
6月9日（水）１４：００～１６：００
６月１２日（土） １４：００～１６：００
6月１８日（金）９：３０～１１：３０
６月２０日（日）１４：００～１６：００
６月２４日（木）９：３０～１１：３０
６月２７日（日）１４：００～１６：００

◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）

・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中

呼吸瞑想・気功ヨガ体験会～健康は脳と腸から～
2021-07-27 13:30 - 15:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
東洋医学に基づいた
呼吸呼吸瞑想・気功ヨガ体験会
私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。

こちらの体験会では気の流れが良くなると呼吸が深くなったり、体が軽くなったりする感じがする方もいます。
そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。

自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😊

7月の体験会の日程です

７月2日（金） ９：３０～１１：３０
７月７日（水）１３：３０～１５：３０
７月１０日（土） １３：３０～１５：３０
７月１５日（木）９：３０～１１：３０
７月１８日（日）１３：３０～１５：３０
７月２３日（金）９：３０～１１：３０
７月２７日（火）９：３０～１１：３０
７月３１日（土） １３：３０～１５：３０

◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）

・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中
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9月のワークショップのお知らせ
2021-09-30 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
東洋医学に基づいた呼吸瞑想・気功ヨガ体験会🌼
～健康は脳と腸から～

私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。
その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。

こちらの体験会では気の流れをスムーズにする体操と呼吸法で、体が軽くなったりスッキリする感じがする方もいます。

そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。

自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね😀

9月の体験会の日程です。
（前後30分説明等あります）

9月3日（金） １４：００～１5：００
９月８日（水）１０：００～１１：００
９月１１日（土）１４：００～１5：００
9月１6日（木）１０：００～１１：００
９月１８日（土）１４：００～１5：００
９月２２日（水）１４：００～１5：００
９月２４日（金）１４：００～１5：００
９月３０日（木）１０：００～１１：００

◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆定 員 各回 3名
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）

・オンライン体験も同時募集中
イベントのご予約はこちら

睡眠の質をあげるのヨガ体験
2023-04-06 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。春はよく眠くなるといわれていますよね。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
4月6日（木）10：00～11：00
各回参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

睡眠の質を上げるヨガ体験
2023-04-13 10:00 - 23:00
人生の3分の1は寝ている時間です。春はよく眠くなるといわれていますよね。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
4月13日（木）10：00～11：00
各回参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

睡眠の質を上げるヨガ体験
2023-04-20 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。春はよく眠くなるといわれていますよね。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
4月20日（木）10：00～11：00
各回参加費　1500円

睡眠の質を上げるヨガ体験
2023-04-27 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。春はよく眠くなるといわれていますよね。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
4月27日（木）10：00～11：00
各回参加費　1500円

睡眠の質をあげるのヨガ体験
2023-05-09 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
５月9日（火）10：00～11：00
各回参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

睡眠の質をあげるのヨガ体験
2023-05-11 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
５月１１日（木）10：00～11：00
各回参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

睡眠の質をあげるのヨガ体験
2023-05-16 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
５月16日（火）10：00～11：00
各回参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

睡眠の質をあげるのヨガ体験
2023-05-18 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
人生の3分の1は寝ている時間です。それにも関わらず、年と共に寝つきが悪い、寝ても寝た気がしない、1度起きるとなかなか眠れない、疲れが取れないという方いませんか？
睡眠に導く健康な方法をお教えします。
睡眠の質を上げてより良い人生にしましょう
５月18日（木）10：00～11：00
各回参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

夏バテ対策始めませんか？
2023-07-05 09:30 - 11:30, 2023-07-12 09:30 - 11:30, 2023-07-19 09:30 - 11:30, 2023-07-26 09:30 - 11:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
🌻夏バテ対策はされていますか🌻
年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦
こんな症状はないですか？😨
・体がだるくて何もしたくなくなる
・室内・室外の温度差に体がついていかない
・暑くて眠れない
・汗が出ない体質で体がつらい
・消化が良くできない（食欲がわかない）
などなど夏バテの症状が出る前にイルチブレインヨガで腸を元気にして体の中からケアをしていきませんか？
東洋医学からみると気の流れを良くし、経穴のつまりをとることで体の調子はだいぶ良くなっていきます。
個人ケアも充実しています。お気軽にご相談ください。🤗
体験レッスン受付中です。
イベントのご予約はこちら

はじめての方のために～秋はヨガで体も心もリラックス～
2023-09-30 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
今年の夏は体が悲鳴を上げるくらいの暑さでした。
夏の疲れを残さないためにもイルチブレインヨガがおすすめです。
ヨガが初めての方でも全然大丈夫です。
トレーニングでは🎶
🍀体の中心部を温かくして
🍁まんべんなく伸ばしたり、ほぐす体操で体が生き返り
🍀複雑になっている頭の考えをひと時止めて
🍁横になりポーズをとりながら呼吸に集中（至福の時）
🍀さらにエネルギー瞑想で脳のガス抜き
終わった後はすっきりした❗🤗気持ちがよい❗😊
はじめの1歩がなかなか踏み出せない方のために
9月は毎週水曜日・土曜日14時～16時は初心者向けのクラス開催しています。
体験費：1500円
持ち物：動きやすい服、飲み物、汗拭きタオル
簡単なアドバイスなどもしています。
お気軽にお越しください🌿💓

イベント参加ご希望日時
(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法その他

備考欄

Δ

ブレイン（脳）ヨガのお悩み別ヨガ体験会
2025-08-01 - 2025-08-31 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
脳科学・東洋医学的考えから生まれたトレーニング法☆彡
私の中にこたえがあります。身体が硬くても大丈夫,、男性ok
【自律神経のためのヨガ】
・なんとなく不調
・寝ても疲れが取れない
・内臓機能の低下
・生活習慣病
はもしかして自律神経の低下が原因かもしれません。
体験日時：毎週水・木・土曜
10時～,14時～
【眠りたい方のためのヨガ】
良質な睡眠は心身の健康、身体の回復にとってとても大事です。
睡眠に悩んでいる方お試しください
体験日時：毎週火・水・木曜
10時～,19時～
【腸の健康を考えたヨガ】
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認することから
始めてみませんか？
腸はサインを出しています。
腸のことを考えた簡単エクササイズ。
体験日時：毎週火・木・日曜
10時～,14時～
体験費各1500円
場所；イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
茅ヶ崎市浜竹2－2－4ビル２階
トレーナー；安達美和子
０４６７―３９―６１７０

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

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(必須)　※ご注意：月曜日は定休日です

—以下から選択してください—10111213141516171819時 —以下から選択してください—001020304050分 ～ のクラス

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自然治癒力アップ集中力アップダイエット体質改善ストレス緩和丹田強化呼吸法瞑想法その他

備考欄

Δ

株式会社DAHN WORLD JAPAN　ダンワールドジャパン
