呼吸・瞑想ヨガ体験
2025-02-01 - 2025-02-28 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
季節の変わり目に見逃せない！ 自律神経バランスチェック開催中😄
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
・お腹ぽかぽか・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
日時：2/1(土)・ 4(火)～9(日)
12(水)～16(日)
18(火)～23(日)
25(火)～28(金)
10:30～/14:30～/19:30～
参加費：１０００円
持ち物：動きやすい服・飲み物
電話　０４６７－３９－６１７０

スタジオLINEからも申し込み可能です：https://lin.ee/lQKZDfF

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