【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

2021年新春「腸と脳ヨガワークショップ」
2021-01-13 14:30 - 16:30 (Asia/Tokyo)
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、
体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　1月13日（水）14：30～16：30
1月24日（日）14：30～16：30
※各回3名さま限定　先着順です
♦参加費：1000円
♦持物：動きやすい服装・マット又はバスタオル
飲み物・マスク
♦場所：ＳＯＬＡ(犬のグッズ専門店2階）
茅ヶ崎市松が丘1－8－21
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新春「脳と腸のヨガ」ビギナーズ体験会
2021-01-15 09:30 - 11:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、
体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　1月15日（金）9：30～11：30
♦参加費：1500円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
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新春「脳と腸のヨガ」ビギナーズ体験会
2021-01-17 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、
体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　1月17日（日）9：30～11：30
♦参加費：1500円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
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「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
2021-01-20 14:00 - 16:00
こんにちは。
今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。
今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？
お一人お一人丁寧に説明からしますのでご自分の今の悩み・改善したいことなど遠慮なくお話ください。
便秘・肩こり・腰痛・集中力・免疫力・自律神経の改善・冷え性などの効果が期待できます。
新春「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
20日（水）14：00～16：00
23日（土）14：00～16：00
27日（水）10：00～12：00
30日（土）14：00～16：00

体験予約はこちらから☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
上記日程が都合が合わない方はご相談下さい。

1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズ体験会
2021-01-21 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も考えも気持ちも、強く柔軟になります！とっても効果的な腸のヨガ、
体の変化を体感してください。ヨガ初心者大歓迎❢
効果：免疫力アップ・便秘・肩こり・集中力・筋力アップ・ダイエット・　　　むくみ・冷え性改善・体幹・睡眠の質向上など
♦日時　1月21日（木）14：00～16：00
♦参加費：1500円
♦持物：動きやすい服装・飲み物・マスク
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1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
2021-01-23 14:00 - 16:00
こんにちは。
今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。
今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？
お一人お一人丁寧に説明からしますのでご自分の今の悩み・改善したいことなど遠慮なくお話ください。
便秘・肩こり・腰痛・集中力・免疫力・自律神経の改善・冷え性などの効果が期待できます。
「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
20日（水）14：00～16：00
23日（土）14：00～16：00
27日（水）10：00～12：00
30日（土）14：00～16：00

体験予約はこちらから☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/

上記日程が合わない方はご相談ください。

2021新春「腸と脳のヨガワークショップ」
2021-01-24 14:30 - 16:30

1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
2021-01-27 10:00 - 12:00
こんにちは。
今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。
今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？
お一人お一人丁寧に説明からしますのでご自分の今の悩み・改善したいことなど遠慮なくお話ください。
便秘・肩こり・腰痛・集中力・免疫力・自律神経の改善・冷え性などの効果が期待できます。
1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
20日（水）14：00～16：00
23日（土）14：00～16：00
27日（水）10：00～12：00
30日（土）14：00～16：00
参加費：1000円
体験予約はこちらから☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
zoom使用します。
上記日程合わない方はご相談ください。

1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
2021-01-30 14:00 - 16:00
こんにちは。
今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。
今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？
お一人お一人丁寧に説明からしますのでご自分の今の悩み・改善したいことなど遠慮なくお話ください。
便秘・肩こり・腰痛・集中力・免疫力・自律神経の改善・冷え性などの効果が期待できます。
1月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
20日（水）14：00～16：00
23日（土）14：00～16：00
27日（水）10：00～12：00
30日（土）14：00～16：00
参加費：1000円
体験予約はこちらから☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
zoom使用します
上記日程が合わない方はご相談ください。

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2月『腸と脳のヨガ』 体験会
2021-02-03 14:00 - 16:00, 2021-02-05 09:30 - 11:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接 なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も 考えも気持ちも、強く柔軟になります！腸のヨガとリラックス瞑想で 理想的な自分に！体の変化を体感してください。ヨガ初心者の方大歓迎💛
・スタジオ体験
２月３日（水） １４：００～1６：００
２月５日（金） ９：３０～１１：３０
２月１３日（土）１４：００～１６：００
２月２１日（日）１４：００～１６：００
２月２３日（火） ９：３０～１１：３０
２月２８日（日）１４：００～１６：００

◆内 容 美腸ヨガ体操＆リラックス瞑想
◆定 員　各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
◆場 所 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
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※上記日程合わない方はスタジオクラス体験も受け付けています。

2月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
2021-02-11 09:30 - 23:00
こんにちは。
今、オンラインを活用して仕事や趣味、会話など多岐にわたり活用されている方が多くなっているかと思います。
今のこの時代だからこそのオンラインヨガをおうちにいながら体験してみませんか？
お一人お一人丁寧に説明からしますのでご自分の今の悩み・改善したいことなど遠慮なくお話ください。
便秘・肩こり・腰痛・集中力・免疫力・自律神経の改善・冷え性などの効果が期待できます。
2月「脳と腸のヨガ」ビギナーズオンライン体験会
2月11日（木）9：30～１１：３０

参加費：1000円
体験予約はこちらから☛https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/
zoom使用します

3月『腸と脳のヨガ』ビギナーズ体験会のお知らせ
2021-03-24 14:00 - 16:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
話題の「腸脳相関」腸は体と心の状態を映す鏡で腸と脳は密接 なつながりをもっています。『腸運動』で腸が強く柔軟になると、体も 考えも気持ちも、強く柔軟になります！腸のヨガとリラックス瞑想で 理想的な自分に！体の変化を体感してください。ヨガ初心者の方大歓迎

・スタジオ体験
3月５日（金） ９：３０～１１：３０
3月１０日（水）１４：００～１６：００
3月１４日（土）１４：００～１６：００
３月１８日（木） １４：００～１６：００
３月２０日（土）１４：００～１６：００
３月２４日（水）１４：００～１６：００
3月２８日（日）１４：００～１６：００
3月３１日（水）１４：００～１６：００

◆内 容 美腸ヨガ体操＆リラックス瞑想
◆定 員 各回 3名 （先着順）
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
◆場 所 イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
トレーナ：安達美和子

・オンライン体験も同時募集中
・上記日程があわないかたはクラス体験もできます。😊
体験予約はこちらから☛

チャクラ活性ヨガ～ビギナーズ体験会～
2021-10-06 10:00 - 11:00, 2021-10-09 14:00 - 15:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
新感覚のヨガ体験会
～丹田の呼吸～
2番チャクラ（下丹田）は体の健康。😄
４番チャクラ（中丹田）は心の充足。😍
6番チャクラ（上丹田）は精神力。😇
この3つのチャクラを活性化することで体力・心力・脳力が備わり真の健康へ
と導いてくれます。
本来の自分に出会いたくないですか？
※ヨガ初心者・体の硬い方OKです。丁寧に指導いたします。
体験日程（前後30分説明等あります）
１０月3日（日） １４：００～１5：００
１０月６日（水）１０：００～１１：００
１０月９日（土）１４：００～１5：００
１０月１４日（木）１０：００～１１：００
１０月１６日（土）１４：００～１5：００
１０月２２日（金）１０：００～１１：００
１０月２７日（水）１０：００～１１：００
１０月３０日（土）１４：００～１５：００

◆内 容 ：ブレイン体操＆呼吸瞑想
◆参加費 1回 1500円（マット代含む）
♦持ち物：動きやすい服装・タオル・マスク
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・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中
・オンライン体験も同時募集中

快便のためのヨガ体験
2023-04-05 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
4月5日（水）10：00～11：00
参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

快便のためのヨガ体験
2023-04-12 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
4月12日（水）10：00～11：00
参加費　1500円
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快便のためのヨガ体験
2023-04-19 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
4月19日（水）10：00～11：00
参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

快便のためのヨガ体験
2023-04-26 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
4月26日（水）10：00～11：00
参加費　1500円

快便のためのヨガ体験
2023-05-10 10:00 - 12:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
5月１0日（水）10：00～11：00
参加費　1500円
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快便のためのヨガ体験
2023-05-12 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
5月12日（金）10：00～11：00
参加費　1500円
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快便のためのヨガ体験
2023-05-17 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
５月17日（水）10：00～11：00
参加費　1500円
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快便のためのヨガ体験
2023-05-19 10:00 - 11:00 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
便通で悩んでいる方は腸の状態を確認してみることからはじめてみませんか。便秘、下痢、残便感、お腹の冷え、お腹が張っているなどなど😒
腸はサインを出しています。
誰でも簡単に腸を整える方法をお教えします。
5月19日（金）10：00～11：00
参加費　1500円
イベントのご予約はこちら

夏バテ対策始めませんか？
2023-07-05 09:30 - 11:30, 2023-07-12 09:30 - 11:30, 2023-07-19 09:30 - 11:30, 2023-07-26 09:30 - 11:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
🌻夏バテ対策はされていますか🌻
年々暑さが体にこたえる時代に生きていて、夏の暑さにどう対応するかが毎年の悩みになっている方が増えているのではないでしょうか？💦
こんな症状はないですか？😨
・体がだるくて何もしたくなくなる
・室内・室外の温度差に体がついていかない
・暑くて眠れない
・汗が出ない体質で体がつらい
・消化が良くできない（食欲がわかない）
などなど夏バテの症状が出る前にイルチブレインヨガで腸を元気にして体の中からケアをしていきませんか？
東洋医学からみると気の流れを良くし、経穴のつまりをとることで体の調子はだいぶ良くなっていきます。
個人ケアも充実しています。お気軽にご相談ください。🤗
体験レッスン受付中です。
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夏太りしない体つくり始めませんか？
2023-07-07 10:30 - 22:30, 2023-07-14 09:30 - 11:30, 2023-07-21 09:30 - 11:30 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
暑い夏がやってきますね❣🏊
何かと露出が多くなる時期ですが、脚が💦・・・腕が💦・・・。
と気になる方もいるのではないでしょうか？
ぽっちゃりしているのもいいかと思いますが、もしそれがむくみや夏太りのせいでしたら改善の余地があるかと思います。💕
東洋医学的に気の流れ、経穴のつまりが取れるだけでも体には変化がおきていきます。
健康的な体つくり、自分の体に合ったプロポーションが自然につくられていきます。💝✨
個人ケアも充実。お気軽にご相談ください💛
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