【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

4日はyogaの日
2017-07-04 14:30 - 16:30, 2017-07-04 19:00 - 21:00 (Asia/Tokyo) | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
いま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸健康ヨガ体験。
ネットから予約いただいた方体験費が通常3000円が→1000円でお得
ヨガが体と心をつなげるという意味があります。
質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。
トレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、
それで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。
期待する効果は
便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc.
最近は、おへそ周りをほぐすことで、免疫系・循環器系・呼吸器系への効果が大きいことが分かってきました。
最新のトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増
飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。
日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
イベントのご予約はこちら

4のつく日はヨガの日
2017-07-14 10:00 - 12:00, 2017-07-14 19:00 - 21:00
