【湘南茅ヶ崎 平塚 藤沢ヨガ】イルチブレインヨガ辻堂スタジオ｜辻堂駅南口より徒歩8分 体と心と脳のヨガ

4月 YU－ZUルーム 脳と腸のヨガ
2024-04-10 14:00 - 15:00 (Asia/Tokyo) | YU－ZUルーム, 茅ヶ崎市赤松町１３－６８
「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています🤗
主に体が喜ぶブレイン体操をしています。
こんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。
・疲れが残る・コリやすい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット・だるさ・緊張
・柔軟性・筋力をUPしたい
・胃と腸、お腹がよく冷える
開催日：４月1０日（水）※毎月第２水曜日
時間：14：00～15：00
会場名：YU－ZUルーム
会場住所：茅ヶ崎市赤松町１３－６８
参加費1000円
トレーナー：安達美和子
持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服
その他：予約の際はYU－ZUルームのヨガ体験とお申込みください
問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０
スタジオLINE：https://lin.ee/lQKZDfF

呼吸・瞑想ヨガ体験
2024-05-07 - 2024-05-31 | イルチブレインヨガ辻堂スタジオ, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階, 2530021, 日本
呼吸・瞑想ヨガ体験
海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄
今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇
・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。
＜5月の体験日＞
5/7(火)
5/9(木)～12(日)
14(火)・16(木)～19(日)
21(火)～26(日）
28(火)～31(金）
１０:００～/１４:００～/１９:００～（夜は平日のみ）
💛体験費1000円（オーラ撮影付き）
🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。
問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０
スタジオLINE：https://lin.ee/lQKZDfF
トレーナー：安達美和子
持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服

5月 YU－ZUルーム 脳と腸のヨガ
2024-05-08 14:00 - 15:00 | YU－ZUルーム, 茅ヶ崎市赤松町１３－６８
「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています🤗
主に体が喜ぶブレイン体操をしています。
こんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。
・疲れが残る・コリやすい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット・だるさ・緊張
・柔軟性・筋力をUPしたい
・胃と腸、お腹がよく冷える
開催日：５月８日（水）※毎月第２水曜日
時間：14：00～15：00
会場名：YU－ZUルーム
会場住所：茅ヶ崎市赤松町１３－６８
参加費1000円
トレーナー：安達美和子
持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服
その他：予約の際はYU－ZUルームのヨガ体験とお申込みください
問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０
スタジオLINE：https://lin.ee/lQKZDfF
