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SUMMARY:脳と腸のヨガ
DESCRIPTION:「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています \n主に体が喜ぶブレイン体操をしています。 \nこんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。 \n・疲れが残る・コリやすい\n・ストレスをためてしまう\n・ダイエット・だるさ・緊張\n・柔軟性・筋力をUPしたい\n・胃と腸、お腹がよく冷える\n開催日：１２月２０日（水）、１月１７日（水） \n※毎月第三水曜日\n時間：１４：３0～１５：３0\n会場名：イオン藤沢店３階　文化教室　１番教室\n会場住所：藤沢市大庭５０６１－２\n参加費：１０００円\n問合せ電話：０４６７‐３９－６１７０ \nスタジオLINE：https://lin.ee/lQKZDfF\nトレーナー：安達美和子 \n持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服\nその他：予約の際はイオンのヨガ体験とお申込みください \n 
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CATEGORIES:丹田,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,肩こり,腰痛,腸と脳のヨガ,腸ヨガ,辻堂HBC
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SUMMARY:イオン文化教室　「脳と腸のヨガ」
DESCRIPTION:「脳と腸のヨガ」を誰でも気軽に体験できる教室を開催しています。 \n・体質改善したい\n・疲れが残る・コリやすい\n・ストレスをためてしまう\n・ダイエット・だるさ・緊張\n・柔軟性・筋力をUPしたい\n・胃と腸、お腹がよく冷える \nこんな方に脳と腸のヨガがおすすめです。 \n主に体が喜ぶブレイン体操をしています。🤗 \n場所はイオン藤沢店３階の文化教室　１番教室です。 \n毎月第三水曜日　１４：３０～１５：３０ \n参加費：１０００円 \n11月は15日（水）\n12月は20日（水）です。 \n準備物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服 \n最初だけ予約が必要です。 \nお問い合わせや予約は０４６７－３９－６１７０　安達まで\n（イオン文化教室のヨガ体験とお申込みください）
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SUMMARY:夏はダイエット！
DESCRIPTION:今年はコロナで自粛生活が長く続き太ってしまったという方多いのではないでしょうか？\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nそんな方必見！\nイルチブレインヨガのトレーニングの内容は、体の心拍数はそれほど上がらないのに体の代謝を上げるのが特徴。\n秘密は体の中から熱くするトレーニングを本トレーニングの前にするからです。\n体の中が火が付いた状態でトレーニングするのでじわっと汗もかきます。\n適度な誰でもできる筋力運動は、運動をあまりしていなかった方、体力に自信がない方でも終わったとはスッキリします。\nダイエットを始めるなら今では？ \n体験費用1回　1000円 \n体験レッスン（1時間）\n火～日　11：30～、14：00～\n火～金　19：00～ \n☆オンラインの場合（zoom使用）\nオンラインは日本全国、受け付けています。\n予約は㏋→https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/ \n☆オフラインの場合20分前にスタジオにお越しください。\n予約は㏋→https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/\n※備考欄に体験費1000円と入力してください\n又は電話で0467-39-6170 \nイルチブレインヨガ辻堂スタジオ\n場所：茅ヶ崎市浜竹2-2-4　ビル2階
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LOCATION:イルチブレインヨガ辻堂スタジオ\, 神奈川県茅ヶ崎市浜竹２丁目２−４ 安達ビル2階\, 2530021\, 日本
CATEGORIES:イルチブレインヨガ体験,むくみ,不眠解消,便秘,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,快眠,肩こり,脚痩せ,腰痛,辻堂HBC
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SUMMARY:ブレイン体操教室
DESCRIPTION:老若男女どなたでもOKです。 \n健康と幸せと平和を自給自足するためには、体力、心力、脳力を鍛える必要があります。体力は、健康で幸せな人生のための礎になります。何をどこから始めたらいいかわからなければ、一番に体力を養うことから始めてみましょう \n「人生120年の選択より」 \n場所：辻堂西口Yu-Zuルーム（和室）赤松街13-68 \n日時：1月17日（金）14:30～15:30 \n持ち物：動きやすい服装・飲み物 \n  \nイベントのご予約はこちら
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CATEGORIES:便秘,冷え性,肩こり,腰痛,辻堂HBC
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