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SUMMARY:４のつく日はヨガの日～へそヒーリング～
DESCRIPTION:４のつく日はヨガの日 \nいま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸ヨガ体験。 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、 \nそれで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \n期待する効果は \n便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc. \n最近は、おへそ周りをほぐすことで、体への効果が大きいことが分かってきました。 \n最新の効果と今までのトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増 \n飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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DESCRIPTION:４日のつく日はヨガの日 \nいま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸ヨガ体験。 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、 \nそれで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \n期待する効果は \n便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc. \n最近は、おへそ周りをほぐすことで、体への効果が大きいことが分かってきました。 \n最新の効果と今までのトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増 \n飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:今話題の！へそ健康法講座　　～へそヒーリング体験会～
DESCRIPTION:  \nイルチブレインヨガ神奈川エリアで開催する【へそ健康法講座】 \n  \n【へそ】は神闕（しんけつ）というツボです。 \n神闕の神（しん）は「計り知れない変化」という意 \n神闕の闕（けつ）は「重要なところ」の意 \n東洋医学的にも、【へそ】は計り知れない変化がある重要なポイントなのです。 \n  \n【へそ】は内臓やリンパ節、神経が集まる大事な場所。 \n【へそ】のすぐ裏には小腸があります。すぐに効果が表れるのは、便秘です。 \nまた、お小水の出がよくなったり、お腹まわりの刺激で血液循環がよくなるため、イライラした感じが解消されます。 \n（頭に上がった血がお腹に降りるため、です） \nおへその周囲をほぐすことは、全身の緊張をほぐし、感情までもほぐすことが出来ます。 \n心身のことでお悩みの皆さま、また新たな健康法に興味津々の皆さま \nぜひ！ご参加お待ちしています。 \n  \n☆講座内容☆ \nへそと健康のお話し \nへそヒーリング法の実践 \n「ヒーリングライフ」を使用した簡単ヒーリング法　　など。 \n  \n講師：パクジンソク氏 \n講師歴25年、日本での指導は10年を越える超ベテラン！指導者養成に尽力され、育成されたヒーラー、指導者は300名越。 \n現在は神奈川エリアのエリアマネージャーを務めるかたわら、イルチブレインヨガの中央教育院副院長として \n数々の特別プログラムのメイントレーナーを務めている。全国のヨガ人育成への指導に余念がない。 \n  \n日時：8月7日（日）14時半から受付開始　　15時から17時 \n会場：かながわ労働プラザ3階　多目的ホールB \n参加費：事前予約1000円、当日1200円
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SUMMARY:４日はヨガの日～へそヒーリング～
DESCRIPTION:4日のつく日はヨガの日 \nいま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸ヨガ体験。 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、 \nそれで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \n期待する効果は \n便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc. \n最近は、おへそ周りをほぐすことで、体への効果が大きいことが分かってきました。 \n最新の効果と今までのトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増 \n飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:4日のつく日はヨガの日
DESCRIPTION:4日のつく日はヨガの日 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。 \nそれで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:へそ健康講座
DESCRIPTION:お母さんのおなかの中で酸素や栄養をもらう所。 \n役目は終わったと思われがちな「へそ」。実は、内臓やリンパ節、神経が集まった「健康ボタン」だったのです。 \nへそをほぐすと、全身ぽかぽかすっきり！へそから体も心も元気になる健康法を \n体験を交えながらわかりやすくお伝えします。 \n■病原菌と闘うリンパ節\n 私たちの体には、血管と同じように、リンパ管がくまなく張り巡らされています。リンパ管の中にはリンパ液が流れており、全身の老廃物や細菌、ウイルスなどの有害な物質を回収してくれます。回収した水分は、「リンパ節（せつ）」と呼ばれるリンパ管の結合部分に集められ、ここで老廃物やウイルスが分解・浄化されます。リンパ節の中にある免疫機能が、ウイルスなどの病原菌を退治してくれるのです。風邪を引いたときに、首の下のリンパ節が腫れて痛むことがありますが、これはリンパ節の中の免疫システムが細菌と闘っているからです。 \n■へその周りに集中\nリンパ節は、体全体で４００～７００個あるとされ、その半数以上が腹部に集中しているとされます。とくにへその周りにはたくさんのリンパ節があり、免疫システムのカギを握っています。 \n■へそヒーリングとは\nへそヒーリングは、へその周辺に働きかけることで腹部のリンパ節の働きを活発にして、免疫反応や老廃物の排出を盛んにする健康法です。さらに、おへそから胃腸を刺激して腸内環境を整えるとともに、腸の中に溜まっている血液をポンピングし、全身に循環させていきます。気血循環の改善によって、短時間で腹部から下半身や足先まですぐに温かくなるのが感じられるのが特徴。腸のぜん動運動の活発化により、ダイエット効果も期待できます。 また、硬くなっていた腸の緊張がほぐれるとともに感情的な緊張もほぐれるため、心のリラックスやストレス解消へとつながります。 \n講座ではおへその話・実際に健康になれる体操・ヒーリングをします。
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DESCRIPTION:4日のつく日はヨガの日 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。 \nそれで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:日曜日にヨガ
DESCRIPTION:日曜日にヨガ \nお休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ \n午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ \n１週間がんばってきた自分にご褒美の時間をつくることで、またがんばろうという意欲が出てきます。 \n特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 \nただ寝ているだけではなく、そのときは呼吸・瞑想をします。 \n時には気持ちが良くて寝てしまう方もいるくらいです。 \nそんな体験をして見ませんか？ \n日常の緊張・ストレス・人間関係の悩みから解き放たれた自分のだけの時間をどうぞ満喫してください。
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e6%97%a5%e6%9b%9c%e6%97%a5%e3%81%ab%e3%83%a8%e3%82%ac-10/
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DESCRIPTION:4のつく日はヨガの日 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。 \nそれで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
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DESCRIPTION:日曜日にヨガ \nお休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ \n午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ \n１週間がんばってきた自分にご褒美の時間をつくることで、またがんばろうという意欲が出てきます。 \n特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 \nただ寝ているだけではなく、そのときは呼吸・瞑想をします。 \n時には気持ちが良くて寝てしまう方もいるくらいです。 \nそんな体験をして見ませんか？ \n日常の緊張・ストレス・人間関係の悩みから解き放たれた自分のだけの時間をどうぞ満喫してください。
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DESCRIPTION:4のつく日はヨガの日 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。 \nそれで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
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DESCRIPTION:4のつく日はヨガの日 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。 \nそれで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
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SUMMARY:日曜日にヨガ
DESCRIPTION:日曜日にヨガ \nお休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ \n午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ \n１週間がんばってきた自分にご褒美の時間をつくることで、またがんばろうという意欲が出てきます。 \n特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 \nただ寝ているだけではなく、そのときは呼吸・瞑想をします。 \n時には気持ちが良くて寝てしまう方もいるくらいです。 \nそんな体験をして見ませんか？ \n日常の緊張・ストレス・人間関係の悩みから解き放たれた自分のだけの時間をどうぞ満喫してください。
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DESCRIPTION:日曜日にヨガ \nお休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ \n午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ \n１週間がんばってきた自分にご褒美の時間をつくることで、またがんばろうという意欲が出てきます。 \n特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 \nただ寝ているだけではなく、そのときは呼吸・瞑想をします。 \n時には気持ちが良くて寝てしまう方もいるくらいです。 \nそんな体験をして見ませんか？ \n日常の緊張・ストレス・人間関係の悩みから解き放たれた自分のだけの時間をどうぞ満喫してください。
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DESCRIPTION:4日のつく日はヨガの日 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、内臓までもほぐしていきます。 \nそれで丹田呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。
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SUMMARY:腸活性ヨガ
DESCRIPTION:腸活性ヨガ\nオールシーズン頭寒足熱（水昇火降）で内から温めて健康になる体の法則をお教えします \n体の中から暖かくなることで気のめぐりが良くなり、内臓の機能が良くなります。 \nまたこれからの暑い季節よく汗をかき夏ばて予防にもなります。 \nまたこれからの暑い季節よく汗をかき夏ばて予防にもなります。 \n美肌にもダイエットにも体質改善にも「腸の状態」が大きく影響することが明らかになっています。 \n腸のすごさは、その機能の多彩さにあります。 \n食べ物も消化・吸収を担っているのは勿論ん免疫機能や自律神経メンタルにも関係しているといわれています。 \nそんな腸の働きを左右するのが１００兆以上という腸内細菌たち。 \nバランスの取れた食生活に加え、適度な運動でお腹をぽかぽかにし、 \n腸内細菌のバランスを整えることが健康の鍵です。
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SUMMARY:20日は腸の日
DESCRIPTION:腸の機能がしていることが消化以外であることが最近の研究で明らかになってきています。 \n体を健康にするのと同じように、腸を健康にするための方法は食べ物の以外にされているでしょうか？ \nイルチブレインヨガではすでにこの腸の健康トレーニングを10年以上前から多くの方に伝えています。 \nそれで、腸を健康にすることで、体全体の健康を感じるようになっている方が多いです。 \n肩こり・便秘・腰痛・不眠・倦怠感・疲れやすい　などの改善 \n精神的な安定・対人関係の改善などなどにも効果があります。 \n腸はそれだけ大事な臓器だということですね。 \nイベントのご予約はこちら
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/20%e6%97%a5%e3%81%af%e8%85%b8%e3%81%ae%e6%97%a5-4/
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