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SUMMARY:ブレインヨガのオンライン体験
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n\n\n \n\n\n\n\n\n\n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e3%83%96%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%ae%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e4%bd%93%e9%a8%93/
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SUMMARY:女性にうれしい30分のオンライン健康講座～お腹ポッコリ解消～
DESCRIPTION:女性にうれしい30分のオンライン健康講座 \n何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。 \n参加費いずれも無料 \n  \n①お腹ポッコリ解消講座 \nお腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！ \n5月13日（水）10：00～10：30 \n19日（火）10：00～10：30 \n  \n  \n②脚やせ講座 \nリンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。 \n5月14日（木）14：00～14：30 \n20日（水）10：00～10：30 \n  \n➂眠れない方のための講座 \n寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。 \n5月16日（土）14：00～14：30 \n21日（木）14：00～14：30 \n  \n参加する前にzoomをインストールしてください。 \n予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:女性にうれしい30分のオンライン健康講座～脚痩せ～
DESCRIPTION:女性にうれしい30分のオンライン健康講座 \n何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。 \n参加費いずれも無料 \n  \n①お腹ポッコリ解消講座 \nお腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！ \n5月13日（水）10：00～10：30 \n19日（火）10：00～10：30 \n  \n  \n②脚やせ講座 \nリンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。 \n5月14日（木）14：00～14：30 \n20日（水）10：00～10：30 \n  \n➂眠れない方のための講座 \n寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。 \n5月16日（土）14：00～14：30 \n21日（木）14：00～14：30 \n  \n参加する前にzoomをインストールしてください。 \n予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:地球の日～地球気功で地球と一つに～
DESCRIPTION:毎月15日は地球の日 \n今回はコロナウィルスで外出制限があるのでオンラインのイベントです。 \nいつも地球に恩恵を受けている私たち。 \nいつもあまり気にしていないけれど、呼吸ができるのも \n命が生かされているのもみんな地球のおかげです。 \nその地球に対して私たちは今まで何をしてきたのでしょう？ \n地球温暖化・大気汚染・ごみ問題・森林伐採・核爆発・戦争 \n地球も生命体なので考えるだけでも苦しんでいるのでは？と思うのは容易ではないでしょうか？ \nその地球のためにできることは、私たちの意識を明るく変えること。 \n共存・共生・ともに明るい未来を築く世の中を作ること。 \nそんな気持ちで今回は一緒に地球を感じる地球気功をすることにしました。 \nオンライン地球気功。（Zoom使用、あらかじめダウンロードお願いします。予約いただいた方にURL送ります） \n参加はどなたでも大丈夫 \n参加費は無料です。3回しますので参加したい時間を選んでください。 \n  \n①⒑：00～11：00 \n②14：00～15：00 \n➂19：00～20：00 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:地球の日～地球気功で地球と一つに～
DESCRIPTION:毎月15日は地球の日 \n今回はコロナウィルスで外出制限があるのでオンラインのイベントです。 \nいつも地球に恩恵を受けている私たち。 \nいつもあまり気にしていないけれど、呼吸ができるのも \n命が生かされているのもみんな地球のおかげです。 \nその地球に対して私たちは今まで何をしてきたのでしょう？ \n地球温暖化・大気汚染・ごみ問題・森林伐採・核爆発・戦争 \n地球も生命体なので考えるだけでも苦しんでいるのでは？と思うのは容易ではないでしょうか？ \nその地球のためにできることは、私たちの意識を明るく変えること。 \n共存・共生・ともに明るい未来を築く世の中を作ること。 \nそんな気持ちで今回は一緒に地球を感じる地球気功をすることにしました。 \nオンライン地球気功。（Zoom使用、あらかじめダウンロードお願いします。予約いただいた方にURL送ります） \n参加はどなたでも大丈夫 \n参加費は無料です。3回しますので参加したい時間を選んでください。 \n①⒑：00～11：00 \n②14：00～15：00 \n➂19：00～20：00 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:地球の日～地球気功で地球と一つに～
DESCRIPTION:毎月15日は地球の日 \n今回はコロナウィルスで外出制限があるのでオンラインのイベントです。 \nいつも地球に恩恵を受けている私たち。 \nいつもあまり気にしていないけれど、呼吸ができるのも \n命が生かされているのもみんな地球のおかげです。 \nその地球に対して私たちは今まで何をしてきたのでしょう？ \n地球温暖化・大気汚染・ごみ問題・森林伐採・核爆発・戦争 \n地球も生命体なので考えるだけでも苦しんでいるのでは？と思うのは容易ではないでしょうか？ \nその地球のためにできることは、私たちの意識を明るく変えること。 \n共存・共生・ともに明るい未来を築く世の中を作ること。 \nそんな気持ちで今回は一緒に地球を感じる地球気功をすることにしました。 \nオンライン地球気功。（Zoom使用、あらかじめダウンロードお願いします。予約いただいた方にURL送ります） \n参加はどなたでも大丈夫 \n参加費は無料です。3回しますので参加したい時間を選んでください。 \n  \n①⒑：00～11：00 \n②14：00～15：00 \n➂19：00～20：00 \nイベントのご予約はこちら
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CATEGORIES:地球の日,気功
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SUMMARY:脳と腸のヨガ～おうちでブレインヨガ体験～
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e8%84%b3%e3%81%a8%e8%85%b8%e3%81%ae%e3%83%a8%e3%82%ac%ef%bd%9e%e3%81%8a%e3%81%86%e3%81%a1%e3%81%a7%e3%83%96%e3%83%ac%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%a8%e3%82%ac%e4%bd%93%e9%a8%93%ef%bd%9e/
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SUMMARY:女性にうれしい30分のオンライン健康講座～快眠～
DESCRIPTION:女性にうれしい30分のオンライン健康講座 \n何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。 \n参加費いずれも無料 \n  \n①お腹ポッコリ解消講座 \nお腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！ \n5月13日（水）10：00～10：30 \n19日（火）10：00～10：30 \n  \n  \n②脚やせ講座 \nリンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。 \n5月14日（木）14：00～14：30 \n20日（水）10：00～10：30 \n  \n➂眠れない方のための講座 \n寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。 \n5月16日（土）14：00～14：30 \n21日（木）14：00～14：30 \n  \n参加する前にzoomをインストールしてください。 \n予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。 \nイベントのご予約はこちら
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CATEGORIES:不眠解消,健康講座,快眠
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SUMMARY:脳と腸のヨガ～おうちでブレインヨガ体験～
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
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CATEGORIES:イルチブレインヨガ体験,オンライン体験,便秘,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,肩こり,腰痛,腸ヨガ
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SUMMARY:女性にうれしい30分のオンライン健康講座～お腹ポッコリ解消～
DESCRIPTION:女性にうれしい30分のオンライン健康講座 \n何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。 \n参加費いずれも無料 \n  \n①お腹ポッコリ解消講座 \nお腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！ \n5月13日（水）10：00～10：30 \n19日（火）10：00～10：30 \n  \n  \n②脚やせ講座 \nリンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。 \n5月14日（木）14：00～14：30 \n20日（水）10：00～10：30 \n  \n➂眠れない方のための講座 \n寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。 \n5月16日（土）14：00～14：30 \n21日（木）14：00～14：30 \n  \n参加する前にzoomをインストールしてください。 \n予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。 \nイベントのご予約はこちら
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CATEGORIES:オンライン体験,便秘,健康講座,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,肩こり,腰痛,腸ヨガ
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SUMMARY:女性にうれしい30分のオンライン健康講座～脚痩せ～
DESCRIPTION:女性にうれしい30分のオンライン健康講座 \n何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。 \n参加費いずれも無料 \n  \n①お腹ポッコリ解消講座 \nお腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！ \n5月13日（水）10：00～10：30 \n19日（火）10：00～10：30 \n  \n  \n②脚やせ講座 \nリンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。 \n5月14日（木）14：00～14：30 \n20日（水）10：00～10：30 \n  \n➂眠れない方のための講座 \n寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。 \n5月16日（土）14：00～14：30 \n21日（木）14：00～14：30 \n  \n参加する前にzoomをインストールしてください。 \n予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。 \nイベントのご予約はこちら
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CATEGORIES:健康講座,内臓,冷え性,脚痩せ
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SUMMARY:女性にうれしい30分のオンライン健康講座～快眠～
DESCRIPTION:女性にうれしい30分のオンライン健康講座 \n何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。 \n参加費いずれも無料 \n  \n①お腹ポッコリ解消講座 \nお腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！ \n5月13日（水）10：00～10：30 \n19日（火）10：00～10：30 \n  \n  \n②脚やせ講座 \nリンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。 \n5月14日（木）14：00～14：30 \n20日（水）10：00～10：30 \n  \n➂眠れない方のための講座 \n寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。 \n5月16日（土）14：00～14：30 \n21日（木）14：00～14：30 \n  \n参加する前にzoomをインストールしてください。 \n予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:脳と腸のヨガ　オンライン体験実施中
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
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CATEGORIES:イルチブレインヨガ体験,むくみ,不眠解消,便秘,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,快眠,肩こり,腰痛,腸ヨガ
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SUMMARY:脳と腸のヨガ　オンライン体験実施中
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
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SUMMARY:脳と腸のヨガ　オンライン体験実施中
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
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DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
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SUMMARY:脳と腸のヨガ　オンライン体験実施中
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
URL:https://ilchibrainyoga-tsujido.com/event/%e8%84%b3%e3%81%a8%e8%85%b8%e3%81%ae%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%80%80%e3%82%aa%e3%83%b3%e3%83%a9%e3%82%a4%e3%83%b3%e4%bd%93%e9%a8%93%e5%ae%9f%e6%96%bd%e4%b8%ad-4/
CATEGORIES:オンライン体験,むくみ,不眠解消,便秘,内臓,冷え性,呼吸・瞑想,快眠,気功,肩こり,腰痛,腸ヨガ
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SUMMARY:脳と腸のヨガ　オンライン体験実施中
DESCRIPTION:自宅待機の時間が増えていろいろ体がなまってくる頃ではないでしょうか？ \n\n\nコロナ予防にはよく食べて、質の良い睡眠をとって、適度な運動が必要かと思います。 \nイルチブレインヨガは激しい動きはないものの家にいながら筋肉運動・呼吸・瞑想など兼ね備えた内容なので体も心も脳もスッキリします。 \nストレスもたまりやすい今日この頃、脳に酸素の供給量が増えるとストレス緩和に役立つことも知られています。 \n気の流れを良くして血流量を増やす当ヨガの効果には今のストレス社会にはもってこいかと思います。 \n今なら自宅にいながら好きな時間にオンラインのクラスが体験できます。 \n※お手持ちのスマホかパソコンにZoomをダウンロードしてください \n火～日　10：00～ \n火～日　14：00～ \n火～金　18：00～ \n体験予約はこちらをクリック
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SUMMARY:脳と腸のヨガ
DESCRIPTION:6月スタジオ体験会\n\n \n\n6月から緊急事態宣言が解除になり、スタジオトレーニングも再開すことになりました。 \n自粛生活で体の不調を訴えている方も多いのではないでしょうか？ \nまずは簡単で誰でもできるブレイン体操で体をほぐす心地よさを感じてみてください。 \nそして、知らない間にたまったストレスを呼吸・瞑想で浄化してください。 \nトレーニングが終わったころはすっきり軽くなるのを感じるでしょう。 \nオンライン体験も引き続き受け付けていす。 \n6月のイルチブレインヨガ辻堂スタジオの \n脳と腸のヨガ体験会 \n1回　1\,000円 \n毎週月～日　14：00～15：00 \nスタジオ体験はこちらから☛ \nオンライン体験はこちらから☛
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