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SUMMARY:4日はヨガの日
DESCRIPTION:４のつく日はヨガの日。 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でその効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐしてあげて、複式呼吸が自然にできるようにします。 \nイルチブレインヨガでは、脳科学と東洋医学融合した画期的なヨガ。 \nその効果が世界的にも認められています。 飽きずに、健康つくりにも役立つ脳活性ヨガ。 \n体験費がお安いに日体験してみませんか？ \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:日曜ヨガ
DESCRIPTION:お休みの日にヨガでリラックスタイムはいかがでしょうか？ \n午前のゆっくりした時間からはじめ、体をほぐした後の午後の時間が有意義になります！ \n特にイルチブレインヨガのトレーニングの特徴が横になってポーズをとる時間が長いこと。 \nただ寝ているだけではなく、そのときは呼吸・瞑想をします。 \n時には気持ちが良くて寝てします方もいるくらい気持ちが良いです。 \nそんな体験をして見ませんか？ \n日常の緊張・ストレス・人間関係の悩みから解き放たれた自分のだけの時間をどうぞ満喫してください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:腸活ヨガ体験会
DESCRIPTION:腸の調子は良いですか？ \nその日によってお腹の調子が違ってくるくらい敏感な臓器ではないでしょうか？ \n便秘をはじめ下痢・腹部暴慢感・ガス腹・便秘ではなくても残便感などいろいろな症状があります。 \n最近では、女性の癌1位は大腸がんだということもよく耳にします。 \n腸は第2の心臓・第2の脳と呼ばれるくらい腸の機能は私たちの体にかなりの影響を及ぼしています。 \n最近では腸で95％のセロトニンが作られているといいます。 \n肥満の原因も腸内細菌の種類とか、また独自の神経系の機能を持つことや骨を守ることも知られているそうです。 \nこれだけでも、腸がとても大事な臓器だということがわかります。 \nだけど、どのように腸を健康にしたり、鍛えることができるのかを知っている方は少ないと思います。 \nそこで、今回の体験会では腸の健康体操・お腹を自力で温める方法をお教えいたします。 \nこれを、繰り返し続けることで腸が元気になっていきます。 \n誰でもできる内容になっています。 \n腸を健康にしたいという方は、ぜひいらしてください。 \n今回は1日限定で外部での体験会になります。詳しくは下記をご覧ください。 \nイベントのご予約はこちら
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