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SUMMARY:4のつく日はヨガの日
DESCRIPTION:4のつく日はヨガの日 \nいま、イルチブレインヨガで話題のへそヒーリングも体験できるへそ＆腸健康ヨガ体験。 \nネットから予約いただいた方→体験費が1000円でお得 \nヨガが体と心をつなげるという意味があります。 \n質のよい、呼吸と瞑想でリラックス効果があらわれます。 \nトレーニングでは、体をよくほぐし、体の中心のお腹が温かくなっていき、 \nそれで複式呼吸（下腹が動く呼吸）が自然にできるようにします。 \n期待する効果は \n便秘、ひどい肩こり・腰痛、やる気が出ない、体力の減退・運動不足解消、痩せたい・太りたい etc. \n最近は、おへそ周りをほぐすことで、免疫系・循環器系・呼吸器系への効果が大きいことが分かってきました。 \n最新のトレーニング法を組み合わせ、効果が倍増 \n飽きずに、健康つくりにも役立つヨガです。 \n日常生活で体のメンテナンスをお考えの方、ぜひこの機会に体験してみてください。 \nイベントのご予約はこちら
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SUMMARY:脳と腸のヨガ＆へそヒーリング
DESCRIPTION:当スタジオでは、脳と腸を中心としたヨガとして \n皆様の健康をサポートしております。 \n一般トレーニングの時間外での体験はマンツーマンで行いますので \n心と体の悩みなどカウンセリングのようなアドバイスもさせてい頂いています。 \nへそヒーリング付きで、終わったころにはスッキリした気分になること間違いなしです。 \nイベントのご予約はこちら\n 
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