【辻堂のヨガ教室】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しの方はどうぞ!
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日記

会員さんの分かち合い~腸の掃除💛腸運動~

先日、クラスの脳体操の時間に腸運動をたくさんしました。 ポーズを変えて10種類ほどゆっくり深く腸運動をしました。 そうしたところ、次の日も続けて来た会員さんお二人が、すごい分かち合いをしてくれました。 お一人は、「今朝は …

辻堂スタジオ会員さんの分かち合い

辻堂スタジオの会員さんの分かち合いです。 50代女性。入会して4か月の会員さん。 不眠、めまい、体の不調を訴えて入会して毎日のようにトレーニングに来ています。 不眠、めまいはある程度解消され 今日の分かち合いで、昨夜はト …

私の体は私のもの?

会員さんの分かち合いです このヨガを始めてから、よく自分の体の硬さや痛いことに気づく方が多いです。 いかに、普段自分の体に関心があまりなかったことに気づきます。 それから、一生懸命毎日体を動かしていても、思うようにならな …

睡眠の質向上

今日は、会員さんお二人の分かち合いです。 お一人目は、60代の入会してもうすぐ1年。 寝つきが悪く、すぐには眠れなかったとか! それが、最近気が付いたらすぐに眠れるようになったそうです。 お二人目は、昨年の12月に入会し …

ミニワークショップ~相模大野~参加しました

昨日、藤沢市民ワークショップのメンバーと ミニワークショップを開催いたしました。 5つのブースが出店しました。 その中でこちらは、オーラ撮影とへそヒーリングで参加させていただいて とても有意義な時間を過ごしました。 皆さ …

楽しかったです

今日午前トレーニングで、先月入会しましたペアーの方が初トレーニングにいらっいしました。 今日のクラスは、人数が多かったので前半の体操はペアーでしました。 そうしましたところ、その新入会員さんの終わった後の分かち合いでは …

2017年もよろしくお願いします

2017年がスタートしました。 体と心は連動していることはすでに知られていることですが 忙しさにかまけて忘れがち。 普段の心がけで最小限にできることもあります。 今年も皆様の健康と幸せをお届けします。 よろしくお願いいた …

忘年会☆パーティー

今年最後の日。 日ごろからトレーニングに励んできている会員さんとスタジオでパーティーをしました。 1品持ち寄りで各々自慢料理を持参されました。 それぞれがとってもおいしくて、皆さん満足気。

へそヒーリング

最近のマイブームがへそヒーリング へそヒーリングとは言葉の通り、へそをヒーリングバーでヒーリングすること。 イルチブレインヨガの創始者の先生、一指李承憲先生 が考案したネーミングが「ヒーリングライフ」   半信 …

生命力

桜前線真っ只中ですが昨日、住宅街を歩いていたらかわいらしい花に出会いました。 それも、敷石の間をくぐりぬけて健気に咲いている花。 ほんの指関節1つくらいの小さな花です。 ところどころ散らばって咲いていたのでつい写真を撮り …

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