海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜4月の体験日＞

４/７(日)午前

４/1１(木)～１4(日)

１６(火)・１８(木)・１９(金)・２０(土)・２１(日)

２３(火)・２５(水)～２９日（月・祝）・３０(火)

５/1(火)

１０:００～/1４:００～/1９:００～（夜は平日のみ）

💛体験費1000円（オーラ撮影付き）

🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。

体験予約はこちら⇒ https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/
又はラインから⇒ https://lin.ee/lQKZDfF
電話　０４６７－３９－６１７０

日時：2月２３日（金・祝）
13時～15時
場所：イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
（茅ヶ崎市浜竹2－2－4　ビル2階）

内容は
🌈オーラ撮影＆説明　15分　500円
今のご自分の体・心・意識の状態がオーラの色として映し出されます。
性格がそれぞれ違うようにオーラも人それぞれです。
今、あなたにとって必要なアドバイスなども致します。

🍀タロットカード占い　15分　500円
カードからあなたの今を占います。
お悩みなどアドバイスいたします。

ご来店希望の方は予約をお願いします。
電話0467‐39‐6170
又は https://lin.ee/lQKZDfF

海のように深い呼吸で心からリラックスしませんか？😄

今回は、簡単でシンプルな呼吸法ですが、毎日の練習で体得し、
習慣化することを目指します。
呼吸が深まると、脳に送られる酸素の量が増えて脳が活性化され、
脳波と心拍が安定し、健康・幸せ・平和の力が大きくなります。
また、深い呼吸の習慣は感情コントロールにも役立ち、集中力・直観力・洞察力・
メタ認知能力を高める大切な土台になります。😇

・体質改善・お腹ぽかぽか・ストレス緩和・集中力アップ・ダイエットなどに興味のある方おすすめです。

＜2月の体験日＞

2/1(木)・2(金)・4(日)6(火)・7(水)・9(金)

10 (土)・11(日祝)・13(火)・14(水)・15(木)・16(金)

20(火)・22(木)・24(土)・2５(日)・27(火)・28(水)・29(木)

9:50～/13:50～/18:50～（夜は平日のみ）

💛体験費3000円⇒1000円（オーラ撮影付き）

🍀自分のためだけの時間。自分を癒す時間。見つめる時間を
自分にプレゼントしてみませんか？
日々を忙しく過ごしていると自分を忘れてしまいがちです。
身体が温かくなって、呼吸が楽になると、自然に心も穏やかに
なり、楽に眺められる余裕が出てきます。
健康な精神は、健康な肉体から。 楽な心でいらしてください♪
服装もTシャツやジャージでOKです。

体験予約はこちらからクリック

※備考欄に呼吸・瞑想ヨガ入力で体験費1000円

10月は、茅ヶ崎の2カ所で開催！！

【あなたのオーラは何色?】
オーラの色は日々変わります 。
オーラの色で今のあなたの状態をリーディングいたします。

オーラの色からあなたのタイプを診断!

オーラは毎日、毎瞬間変わりますがあなたはどのぐらい自分を知ってますか?

現在のご自身の状態を知って、未来の私に活かしていきましょう♪

 

あなたはリーダ―タイプ？

又は癒し系タイプ？

それとも、スピリチュアルタイプ？

あなたのタイプがオーラでわかります！

☆身体:ストレス状態、生活習慣、交感神経、副交感神経のバランス

☆気質:性格、情緒状態、感情的特徴

☆現在の状態、過去、未来予測、向いている職業、解消法

をアドバイス！

 

体Body・心Mind・精神Spirtのバランスチェック！

あなたに足りていないものは？

何を補えばバランスが整うのかを診断。

 

自律神経の交感神経、副交感神経のバランスもわかります。

あなたに必要なのは、やる気？それともリラックス？

あなたに必要なアドバイスをさせていただきます。

 

今回、お一人様2000円のところ、500円引きの1500円に！

予約は下記メールで受け付けています❣️

tsujido1516@outlook.jp

ライン⇒　 https://lin.ee/tpcvnrr

※予約なしでも大丈夫です。

①占いカフェケイシ
日時：10月9日（月・祝）11：00～16：00

住所：茅ヶ崎市南湖5-11-46-101
※カフェでワンドリンク注文お願いします。

②茅ヶ崎絆のイベント出店
日時：10月10日（火）10：30～16：00

場所：茅ヶ崎市東海岸北2－1－4
クーカイさん2階（外階段）
茅ヶ崎駅南口徒歩3分、たまや（海側）の脇道脇を入ってすぐ

こちらは他に人力気功、心理クンセリング、ボディメンテナンス、天然石オルゴナイトアクセサリーなども出店されています。

お気軽にお越しください。

丹田は聞いたことありますか？

丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムで チャクラでいうと2番チャクラです。ちょうど腸があるところでもあります。

腸は消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。😀

そして最近では、腸と脳がつながっているということを聞く機会が多くなってきました。

腸と脳は神経系でつながっています。なのでその時の脳の状態が腸にも影響し、腸の状態が脳にも伝わっていきます。そして体全体にもよくも悪くも影響が出てくるということです。

イルチブレインヨガではだれでも簡単に丹田（腸）を強化する体操とオリジナルの呼吸瞑想を通して体と心・精神のバランスと整えていきます。

体と心の調子を整えたい方は是非を体験してみてください。🤗

🍀こんな方におススメです。

・根本から体質改善したい
・疲れが残る・コリやすい
・思考パターンを変えたい
・ストレスをためてしまう
・ダイエット・だるさ・緊張
・柔軟性・筋力をUPしたい
・胃と腸、お腹がよく冷える
・睡眠の質をよくしたい

あなたの心と体のお悩みが好転するようにお手伝いいたします。

クラス体験時間（要予約）

火～日：10：00～11：00

火～金：14：00～15：00

火～金：19：00～20：00

体験の方はイルチブレインヨガの体験を深く感じていただくために説明などありますので上記のクラス前後30分お時間いただいています。また体験者の悩み・気になることなどにもアドバイスさせていただいています。

持ち物
動きやすい服装・飲み物・汗拭きタオル

マットは無料レンタルです。

ご希望の方はエネルギーバランスチェックができるオーラ撮影（通常2000円を半額の1000円でいたします）

体験予約はこちらから

夏本番を迎えました🌴😀

今年の夏もただただ暑いですね！

暑さでいろいろいつもと体が違うな～という感じもある方いるのではないでしょうか？😶

今月はサマーキャンペーンで入会特典などいろいろご用意させていただきました。

１，お母さん体験、オーラ撮影無料

２，２０代、３０代の方限定　体験費１０００円（生年月日のわかるもの提示）

３，入会当日　入会金５０００円が無料に！

また入会者には９つのクーポンも差し上げます😍

まずは体験にレッツゴー💁こちらから

 

丹田は聞いたことありますか？

丹田はおへそから下5センチ・中5センチのところにあるエネルギーシステムで チャクラでいうと2番チャクラです。
ちょうど腸があるところでもあります。

腸は消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。

そして最近では、腸と脳がつながっているということを聞く機会が多くなってきました。

腸と脳は神経系でつながっています。なのでその時の脳の状態が腸にも影響し、腸の状態が脳にも伝わっていきます。そして体全体にもよくも悪くも影響が出てくるということです。

イルチブレインヨガではだれでも簡単に丹田（腸）を強化する体操と呼吸瞑想を通して
体と心・精神のバランスと整えていきます。

体と心の調子を整えたい方は是非を体験してみてください。

あなたの心と体のお悩みが好転するようにお手伝いいたします。

クラス体験時間（要予約）

火～日：10：00～11：00

火～金：14：00～15：00

火～金：19：00～20：00

体験の方は前後30分お時間いただいています。

持ち物
動きやすい服装・飲み物

体験費：1500円

※小学校以上のお子さんも一緒に体験半額でできます。😀

体験予約は以下のURLからが便利です。
↓↓↓
https://ilchibrainyoga-tsujido.com/yoyaku/

3月までに体験に来た方はオーラ撮影付きです。(⌒∇⌒)

ぜひこの機会をお見逃しなく‼

オンライン体験も同じ日程でできます。
オンライン体験予約はこちらから（zoom使用）
↓↓↓
https://online.ilchibrainyoga.com/studio/kanagawa/tsujido/