だんだん秋めいていたこの頃。
今年の夏が暑かった分、秋は体がホットしているところではないでしょうか？
読書の秋・食欲の秋・スポーツの秋とありますが体と心の健康は特に気になるところ。
この間某ＴＶ番組で東洋医学の本当の力で経絡・ツボ・鍼・漢方薬・そしてヨガも扱っていました。
目に見えない気の流れやツボが体の健康にはとても大事なこと。
そして自然に帰るヨガの体の動きには健康につながる法則があること。
イルチブレインヨガは脳の見地から健康になるトレーニング法をお伝えしています。
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