ILCHI希望の手紙 おすすめ動画

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緊張は肩から始まる

心は、目に見える体を通して現れ、体には目に見えない心が反映されます。

緊張したり、やる気がないときは、考えを変えるよりも体の緊張をほぐしてエネルギー状態から変えるほうが簡単です。

体験レッスンでお待ちしています

健康の秘訣は、自然と調和することです。
わたしたち現代人の生活は、「自然」のリズムから離れてしまっています。
イルチブレインヨガのレッスンは自然と調和する「健康の原理」に基づいた、簡単な体操、呼吸法、瞑想で構成されています。

人間本来の自然なリズムへ戻りましょう。

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ 安達美和子