脳と腸のヨガ オンライン受付中
外出する機会が減って体もなんか以前よりもなまっている？ そんな感じがしませんか？ イルチブレインヨガでは家にいながらトレーニングができます。 ちょっとしたスペースがあってスマホかパソコンでの端末があればのなたでも ヨガ体 …
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冷え性
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こんにちは。 緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。 三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。 これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。 自宅にいながら少し気 …
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こんにちは。 緊急事態宣言で不要不急で外出の制限。 三蜜（密閉、密集、密接）は避けるなどのコロナウィルス対策。 これらを守りながらも私たちの健康は自ら管理していかなければならないです。 自宅にいながら少し気分転換。脳がひ …
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