忘年会☆パーティー

今年最後の日。

日ごろからトレーニングに励んできている会員さんとスタジオでパーティーをしました。

1品持ち寄りで各々自慢料理を持参されました。

それぞれがとってもおいしくて、皆さん満足気。

kakaotalk_20161231_095309230kakaotalk_20161231_095310571kakaotalk_20161231_095309864

ヒーリングライフがスターブランド賞に!

韓国の毎日経済主催で、産業通信支援部、未来創造科学部、農林畜産食品部後援の

「2016年、消費者が選ぶスターブランド賞」にヒーリングライフが選ばれました。
スターブランド賞は、産業別動向と市場占有率調査とともに消費者オンラインリサーチ調査、

最後に専門家のパネル審査を通過して2016年の代表ブランド39個が選ばれ、

その中からヒーリングライフが選ばれたのです。

記事はこちらクリック

 

ジェームス ウエストファル医師のへそヒーリング体験談

ジェームス ウエストファル医師のへそヒーリング体験談

「へそヒーリングで食べていいもの、避けるべきものがわかり、ダイエットに成功しました。

8か月で20㎏減量、ウエストは約15㎝細くなりました。

首、肩の緊張がほぐれ、腰の筋肉がほぐれます。

これは本当に効果があります。 私が試してきた筋肉ほぐしの方法で一番効果があります。」

https://www.youtube.com/embed/F0eCTY5yrlw

ヒーリングライフ分かち合い

辻堂スタジオの会員さん。

便秘のお母さんのためにヒーリングライフを購入。

もともと腸が長く便秘で悩んでいたそうです。

ヒーリングライフを毎日使っていて、お腹が温かくなりお小水のほうはよくなったようで

このまま使っていけば便秘もよくなるのではと頑張ってヒーリングしているようです。

結果が出るのが楽しみです。

KakaoTalk_20160706_192314802

←おへそをヒーリングするバーです。

へそヒーリング

最近のマイブームがへそヒーリング

へそヒーリングとは言葉の通り、へそをヒーリングバーでヒーリングすること。

イルチブレインヨガの創始者の先生、一指李承憲先生

が考案したネーミングが「ヒーリングライフ」

 

半信半疑で使い始めて1か月。手放せなくなってきました。

もともと便秘ではないのですが、前よりも便通がよくなってきたこと。

この梅雨時は油断すると手足が冷えている時があったのですが、気が付くといつもほんのり暖か

それから、梅雨時は何となくうつうつとしやすい方が多いと思いますが

なんと、腸から95%の幸せホルモンのセロトニンが出ているそうで、腸を刺激してあげることで

セロトニンの分泌も増えていくそうです。いいことづくめのへそヒーリング。

KakaoTalk_20160706_192314802KakaoTalk_20160706_192226835KakaoTalk_20160706_192226323

 

 

生命力

桜前線真っ只中ですが昨日、住宅街を歩いていたらかわいらしい花に出会いました。

それも、敷石の間をくぐりぬけて健気に咲いている花。

ほんの指関節1つくらいの小さな花です。

ところどころ散らばって咲いていたのでつい写真を撮りたくなりました。

KakaoTalk_20160407_131348894 KakaoTalk_20160407_131351117KakaoTalk_20160407_131350490

ILCHI希望の手紙 ~手のひらの瞑想~

心が疲れているときにこの瞑想をしてみてください。

 

手のひらの瞑想

右手を肩の高さまで上げ
手のひらを上に向けます。

金色に輝く美しい魂の器が
手のひらの上にあります。

その魂の器に
いろんな重いものが
乗っています。

イヤな記憶、忘れたい記憶もあれば
守りたいものや大切なこともあるでしょう。

しかし、本当に自由になるためには
いいことも悪いこともすべて
空っぽにする必要があります。

1、2、3、と数えれば
右手の上にあるものがなくなると想像しつつ
手のひらをゆっくり下に向けます。

ゆっくりと手をひっくり返せば
執着していたすべてのものが
砂のようにこぼれ落ちていきます。
完全に流してください。

何かに執着していると思うとき
この瞑想をしてみてください。

“ILCHI希望の手紙 ~手のひらの瞑想~” の続きを読む

腸は大事な臓器

腸の機能がしていることが消化以外であることが最近の研究で明らかになってきています。

体を健康にするのと同じように、腸を健康にするための方法は食べ物の以外にされているでしょうか?

イルチブレインヨガではすでにこの腸の健康トレーニングを10年以上前から多くの方に伝えています。

それで、腸を健康にすることで、体全体の健康を感じるようになっている方が多いです。

肩こり・便秘・腰痛・不眠・倦怠感・疲れやすい などの改善

精神的な安定・対人関係の改善などなどにも効果があります。

腸はそれだけ大事な臓器だということですね。

私もこのトレーニングを始めて10年になりますが、体の健康・心の健康を得られて

真の健康はこういうことなのかと実感しています。

すべての方にお勧めです。