【辻堂のヨガ教室】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しの方はどうぞ!

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湘南Hauoliフェスティバル

~商業施設内での中規模イベント~ 第8回湘南Hauoliフェスティバルin茅ヶ崎 いろんな専門家・専門店が集まって 身体・心に優しい・うれしい・楽しいイベントです。 4月17日(月) 会場:ブランチ茅ヶ崎2(茅ヶ崎市浜見 …

腸活=脳活ヨガ

この春ブレインヨガで体力・心力・脳力アップ イルチブレインヨガが提唱するヨガは、腸を活性化してつながっている脳の持っている機能を 良い方向へと変えていきます。 こんな効果があります 腸を鍛えて       脳呼吸で 毎日 …

脳と腸のヨガ

幸せな腸は、幸せな脳(人生)をつくります 腸は第二の脳!腸の状態を向上させることで脳の機能が肯定的に変わります。 健康に対する不安・将来に対する心配をお持ちの方、まずは腸の健康から始めてみてください。 日常から使える脳と …

PPK(ぴんぴんころり)健康ヨガ

高齢化社会。 認知症予防には運動が必要です。 運動の中で1番よいのは質の良い睡眠と呼吸・瞑想です。 自分の健康に不安を感じることはその方の人生観や態度・自身に深い影響を与えます。 健康は病気を回復するより維持するほうが簡 …

脳と腸のヨガ

今年もあとわずかですね イルチブレインヨガ辻堂では、脳と腸のヨガで皆様の健康のお手伝いをさせていただいています。 健康ボタンのへそヒーリングで体を温めてリラックス効果も期待できます。 年末のひと時にいかがですか?

スタッフブログ

会員さんの分かち合い~腸の掃除💛腸運動~

先日、クラスの脳体操の時間に腸運動をたくさんしました。 ポーズを変えて10種類ほどゆっくり深く腸運動をしました。 そうしたところ、次の日も続けて来た会員さんお二人が、すごい分かち合いをしてくれました。 お一人は、「今朝は …

会員さんの分かち合い

入会して1週間の会員さんの分かち合い。 運動不足と健康のためと最近太りだしたことを気になり入会されました。 入会してまだ数回しか来ていないのですが、見た感じ少しやせたような感じがありました。 ご本人に聞いてみたところ、ジ …

1分運動

1分運動。 普段1分はとても短く感じますが、付加のかかる姿勢を静止した状態で 1分間じっとしているのは、結構きつく、長く感じるものです。 だけれども、体を鍛えるうえではとても有効的です。 皆さん、素晴らしい!がばっていま …

湘南茅ヶ崎の住宅街にあるイルチブレインヨガ辻堂スタジオ

イルチブレインヨガ辻堂スタジオイルチブレインヨガ辻堂スタジオは、商店街の通りに面していますが、湘南茅ヶ崎ということで、すぐ路地を入ると住宅街。どちらかというとのんびりした雰囲気です。 日中は主婦や平日休みの会社員の方たちが来られます。夜は、仕事をしている方が1日の疲れやストレスを取るためにいらしゃっています。お茶の時間には、アットホーム的な感じで皆さんくつろげる場にもなっています。 またスタジオでのトレーニングでは毎月テーマがあり、ダイエットとか肩こり、腰痛、冷え性、etc.そのテーマを中心にしてのトレーニングを開催しています。その他に、気功クラス、メンタル面の向上を目的とした特別トレーニングも開催しています。 ぜひ一度体験レッスンにお越しください。
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  1. 4のつく日はヨガの日

    5月 24日 10:00 AM - 12:00 PM
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