【辻堂のヨガ】ILCHI Brain Yoga 辻堂スタジオは辻堂駅から徒歩8分!藤沢市、茅ヶ崎市、平塚市でヨガをお探しなら!腸と脳のヨガ、丹田呼吸、瞑想
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腸のはたらき

今日の目標をすべて達成する

今日の目標をすべて達成する 毎日、自分の人生をデザインしましょう 一日の目標を明確にし自らの価値を行動に移しましょう 「今日の目標はすべて達成する」と選択し、アクションするのです 今日一日の価値があなたの価値です 今日の …

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス

冷えやすい女性のために!イルチブレインヨガで体質改善&リラックス 体の「冷え」にお悩みの女性は多いです。冷え対策として大事になるのが、体を一時的に温めるのでなく、冷えにくい体をつくるという意識です。つまり、体質の改善とい …

熱中症対策していますか?

今年の夏は、本当に例年になく暑いです。 30度の気温が連日続いていますが体の方は大丈夫でしょうか? ニュースでは「ためらいなく冷房を使ってください」とか 「命に関わる気温です「」とか 今まで聞いたことのないびっくりするよ …

会員さんの分かち合い~内臓編~

入会して4回目の60代の会員さん。 内臓が下がっていることが気になっていたのですが、 ここ最近、お腹が空く感覚が出てきたと言って報告をしてくださいました。 丹田たたき、腸運動の効果だと思います。 内臓の働きが良くなってこ …

食物の消化・吸収、便の排出だけではない「腸の免疫パワー」

ニュースポストセブンにのっていた腸に関する記事です。 やはり腸は大事な臓器だということがわかります。↓   食べ物の消化・吸収、便の排出……「腸の機能」といわれた時に浮かぶのはそうしたイメージだろう。しかし近年 …

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