カテゴリー: ストレッチ

こんにちは。

今日はイルチブレインヨガのブレイン体操をご紹介します。

忙しい朝ですが１０分するだけで１日の過ごし方が変わってくるかもしれません。スッキリした心と体で１日をスタートしましょう😍🍀

こんにちは。

今日は１日の終わりに疲れをとるストレッチの映像をご紹介します。

ワンサイクルするだけで体の疲れがすっきりします。

ぜひお試しください。😍💕