カテゴリー: 会員さんの分かち合い

こんにちは。

今日は入会してトレーニング始めて３回目の５０代女性の方の体験談です。

便秘や肩こりなど体の不調を感じて入会。

まだトレーニング内容に慣れていなくて見様見真似でトレーニングしていくうちにご自分に集中されたようで、初めて丹田が温かく、それに加えて瞑想中に眠くなったそうです。😊😴

リラックスができ、またお腹が温かくなるというトレーニングの効果💮良く感じたようです。

こんにちは今日は今年4月に入会した８４歳の会員さんのbefore-afterをご紹介します。

この方８２歳まではよく眠れていたのですが、病気を機に眠れなくったそうです。

うちのトレーニングの睡眠がよくなるつま先たたきを毎日１０分～２０分お勧めしました。

その晩３時間は眠れたと嬉しそうに報告してくださいました。

今はまだ波があるようですが、着実に何かが変わってきているようです。🤗

今年もあと1か月を切りました。😅

皆様どのようにお過ごしですか？

今日は入会して３か月の会員さんの体験談をお伝えします。

７１歳のｗさん女性

入会の動機は運動不足を解消したくて、スタジオから少し遠くて週２回バスに乗って通っています。

「最近、背筋が伸びて若々しくなった感じがしますね。」とお伝えしたら、本人も自覚しているようで猫背が解消されて肩の張が出てきたようです。

それに顔の輪郭が細くなった感じです。🤗

丹田力がついてきて歩くのがとても楽にもなったともご報告いただきました。

うれしい体験談です。💗😊

こんにちは。

急に寒さを感じる季節になりましたね！

体がまだ寒さに慣れていないので、戸惑っているのではないでしょうか？

そんなときはこれがおススメです。

丹田たたき、腸運動

先日2年通ている会員さんが、スタジオにいらしたときに寒いといってこられたのですが、準備トレーニングの丹田たたき、腸運動10分で体全身が温かくなったとビックリしていました。

いろんな効果を感じる丹田たたき、腸運動は超おススメトレーニングです。

こんにちは。🌞

今日は入会してもうすぐ2年になる女性の会員Oさんの体験談をお話しします。

年齢を重ねてだんだんいろんなところに体の変化を感じるのは誰にでもありますが、Oさんは骨粗鬆症の診断を受けていましてお医者様からも骨粗鬆症は骨密度が増えることはなく注射や薬で治療を勧められていたようです。

Oさん注射は嫌で運動で骨粗鬆症を防げたらと毎週2回必ずトレーニングに通っていました。

そして年に2回の定期検診の結果、0.01増えていたと喜んでいました。

現状維持でも大変喜ばしいことで少しでも増えていることに0さんとても喜んで報告してくれました。

今30代～70代の方がトレーニングに励んでいますが、良い変化を聞くとこちらもうれしくなります。😍😀

イルチブレインヨガは、体をまんべんなく動かすブレイン体操、オリジナルの呼吸法、ブレイン瞑想は脳科学の研究によって人の健康に作用するプログラムです。

ぜひ、興味のある方は体験にいらしてください。🍀