『脳と腸のヨガ』～呼吸瞑想～

「腸脳相関」腸は「第2の脳」と呼ばれ腸と脳は互いに影響を及ぼしあっています。
イルチブレインヨガでは、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学の基づく体操や、呼吸法で脳と腸を活性化し、体力・心力・脳力を高めます。

こんな方にお勧めです。
運動不足、最近お腹がポッコリ出てきたという方、体が硬い、眠りが浅い
胃腸の働きが悪い、肩こり首コリ腰痛に悩んでいる、便秘で悩んでいる
冷えを感じている、最近やる気が出ないという、集中力をつけたい、etc.

体験時はほぼマンツーマンで丁寧でお教えいたします。
体の不調や、改善したいことなどいろいろご相談ください。
時間が延長しても追加料金はいただきませんので安心してご予約ください。

＜ベーシッククラス体験60分＞
7月31日まで

火～日11：30～12：30
火～日14：30～15：30
火～金19：00～20：00

体験費1回　1000円

☆オンラインの場合（zoom使用）
オンラインは日本全国、受け付けています。
予約は㏋こちらから☛

☆オフラインの場合20分前にスタジオにお越しください。
予約は㏋こちらから☛
※備考欄に体験費1000円と入力してください
又は電話で0467-39-6170

イルチブレインヨガ辻堂スタジオ
場所：茅ヶ崎市浜竹2-2-4　ビル2階