お皿回し体操体験会

すべての関節を動かす画期的な全身運動

話題の「皿回しエクササイズ」いつでもどこでもできて楽しいのに効果的。肩・首・腕・腰・足を動かしながら多様な曲線・渦巻きを描いていきます。それによって関節のコリがほぐれ全身のゆがみの改善へとつながります。

＜皿まわしの効果＞
関節がほぐれる / 気血循環がよくなる / 体が柔軟になる / 脳が柔軟になる / 右脳と左脳の連結がよくなる
自律神経のバランスが整う / 肩こり、腰痛の改善 / 冷え解消 / 内臓機能の向上 / 心が楽になる
エネルギーを感じやすくなる / 新陳代謝がよくなり、ダイエットに効果的