呼吸瞑想・気功ヨガ

東洋医学に基づいた呼吸瞑想・気功ヨガ体験会

～健康は脳と腸から～

私たちの体は血管に血が流れているように、経絡に沿って気エネルギーが流れています。

その流れがスムーズに流れていると健康ですが、ストレスなどでツボが詰まると気の流れが滞り体に不調のサインが出てきます。

こちらの体験会では気の流れをスムーズにする体操と呼吸法で、体が軽くなったりスッキリする感じがする方もいます。

そのポイントが腸にあります。腸がほぐれると自然に呼吸が深くなったり、お腹がぽかぽか温かくなり心が楽になったりもします。

自分の体のサインを見逃さずにケアーしてあげることが未病につながりますね。

８月の体験会の日程です。

８月５日（木）９：３０～１１：３０

８月８日（日） １３：３０～１５：３０

８月１１日（水）９：３０～１１：３０

８月１８日（水）９：３０～１１：３０

８月２０日（金）１３：３０～１５：３０

８月２４日（火）９：３０～１１：３０

８月２７日（金）１３：３０～１５：３０

◆内 容 脳腸活性ブレイン体操＆呼吸瞑想

◆定 員 各回 3名 （先着順）

◆参加費 1回 1500円（マット代含む）

・日程合わない方は、スタジオクラス体験も受付中

・オンライン体験も同時募集中