女性にうれしい30分のオンライン健康講座～快眠～

女性にうれしい30分のオンライン健康講座

何かと忙しく子育て・仕事・家事などをこなしている現代の女性のための30分講座。部分別に気になっているところを改善できるようにアドバイスいたします。オンラインなので移動時間もなく自宅にてパソコン・スマホがあればどなたでも参加できます。

参加費いずれも無料

①お腹ポッコリ解消講座

お腹の冷えを解消して脂肪燃焼！ぺったんこお腹になろう！

5月13日（水）10：00～10：30

19日（火）10：00～10：30

②脚やせ講座

リンパをほぐしてむくみ解消。関節をほぐして流れが良くなる体操伝授します。

5月14日（木）14：00～14：30

20日（水）10：00～10：30

➂眠れない方のための講座

寝つきが悪い、目が覚めるとなかなか眠れないという方必見。薬に頼らずに眠れる体操伝授します。

5月16日（土）14：00～14：30

21日（木）14：00～14：30

参加する前にzoomをインストールしてください。

予約いただいた方にURL・ID・パスワードを送ります。