腸と脳のヨガ～ビギナーズ講座～呼吸・瞑想

やっと春が来て過ごしやすい気候になってきました。

しかし、花粉症、季節の変わり目で体調を崩している方も大きいのではないかと思います。

そんな方は、免疫力アップがおすすめ。

腸は第２の心臓。第2の脳と呼ばれているくらい大事な臓器です。

消化、吸収のほかにホルモン分泌、免疫力、体の柔軟性、気分などに影響があります。

体の不調を整えたい方は是非、「腸と脳のヨガ」を体験してみてください。

1回の体験で何となく。続けていくうちに健康になったと思える自分になれます。