腸活ヨガ体験会

腸の調子は良いですか？

その日によってお腹の調子が違ってくるくらい敏感な臓器ではないでしょうか？

便秘をはじめ下痢・腹部暴慢感・ガス腹・便秘ではなくても残便感などいろいろな症状があります。

最近では、女性の癌1位は大腸がんだということもよく耳にします。

腸は第2の心臓・第2の脳と呼ばれるくらい腸の機能は私たちの体にかなりの影響を及ぼしています。

最近では腸で95％のセロトニンが作られているといいます。

肥満の原因も腸内細菌の種類とか、また独自の神経系の機能を持つことや骨を守ることも知られているそうです。

これだけでも、腸がとても大事な臓器だということがわかります。

だけど、どのように腸を健康にしたり、鍛えることができるのかを知っている方は少ないと思います。

そこで、今回の体験会では腸の健康体操・お腹を自力で温める方法をお教えいたします。

これを、繰り返し続けることで腸が元気になっていきます。

誰でもできる内容になっています。

腸を健康にしたいという方は、ぜひいらしてください。

今回は1日限定で外部での体験会になります。詳しくは下記をご覧ください。